豆浆是我们生活中的必备品，很多人喜欢在早餐的时候喝杯豆浆。因为豆浆里含有丰富的蛋白类物质，很多减肥人士也喜欢在早餐时喝一杯，补充蛋白质的同时还能提高身体的代谢。还有在家庭中，很多女人自己专门买了豆浆机打豆浆，虽然说喝的方便卫生，但却有一个我们不知道的秘密。

接下来，我向大家介绍豆浆的功效以及豆浆机打豆浆对人体的危害。

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豆浆的功效

豆浆含有丰富的植物蛋白、磷脂、维生素B和烟酸，还含有铁、钙等矿物质，适合于各种人群，包括老人、成年人、青少年、儿童等等。有滋阴润燥，调和阴阳、消热防暑、生津解渴、祛寒暖胃等功效，有以下多种吃法：

1、黄豆浆，具有补虚、减脂、治疗便秘、清热化痰、降血压、增乳汁等功效。

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