营养专家:苦瓜抗癌减脂,却和它是“天敌”,会危害五脏六腑,很

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生活中大家都知道苦瓜是很好的减肥食品,而且还是一级抗癌食物,三伏天经常食用苦瓜可以达到滋阴润燥的作用,还可以加速人体排泄,降低甘油三酯,对人体起到很好的保健作用。

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苦瓜是一种可以吃也可以泡水喝的食材,苦瓜晒干后泡水是不错的选择,对于降脂促进消化都有好处,女人经常吃苦瓜可以美容养颜,但不要搭配排骨一起食用,很容易引起腹泻。

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黄瓜中含有大量的维生素C分解酶,而苦瓜富含维生素C,两者搭配会降低苦瓜的营养价值,因此不适宜搭配在一起,苦瓜和含钙高的食物同食会增加肾脏的负荷,伤害五脏六腑。

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苦瓜的最佳搭配就是鸡蛋,不但口味独特营养价值还均衡,对人体十分有益处,三伏天适量的吃些苦瓜炒蛋可以促进肠胃蠕动、增进消化,刺激胃液的分泌,还有助于补益肺气。