按摩方法：点按为主，每次按摩100～160下，每日早晚各1次，也可用艾柱熏灸此处3-5分钟。

功效：若该穴位受湿气入侵，则会出现膝盖疼痛、两脚笨重、行走不畅之感。刺激该穴位可达到清利湿热，通经活络的效果，帮助缓解腹胀、膝痛等不适之感。

三伏天给了我们祛除病邪的最好时机，想要祛湿的朋友抓紧行动吧！有效又解暑，一定要发给身边的亲人和朋友。

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