（网络配图）

1、注意走路姿势

步子小一点，脚尖指向前方；两腿尽量靠近；足跟先着地。正确的姿势可以帮您远离高跟鞋伤害。穿高跟鞋走路步子要小，步伐要慢既稳，一定不要屈膝。

2、巧用鞋贴、鞋垫

现在有鞋贴、鞋垫可以帮助缓解穿高跟鞋的不适，它们可以帮您有效的减轻足部压力，让您感觉轻松，护养你的双脚。现在市面上有各种不同形状和大小的鞋垫。

材质也多种多样，你可以贴在鞋子里你需要的地方，预防鸡眼和水泡。如果你的鞋子比较大，走路鞋子不跟脚，或者向前滑，你可以在鞋子里放一个半掌的鞋垫，这样鞋子的尺码就会小半码。

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