无花果干还对保护肝脏很有益处，是很好的护肝食材，能够帮助排出身体毒素。中国医学在长期的临床实践中总结无花果的性质平和，味甘，能够健胃，清肠，消肿解毒，可以用来治疗肠炎、痢疾、便秘等。无花果干含有机酸和多种酶，可保肝解毒，清热润肠、助消化，对于身体健康非常有益。

百合

百合有很强大的解毒作用，每天做饭或者煮粥的时候放几片，可有效地去除毒素，清肝明目，祛咳润肺。百合清香滋润，有虚火体弱多病的人很适合饮用，因此经常上火的人通常应多吃些百合。

桑葚干

桑葚干本身富含多种人体所需营养物质和元素，长期食用也是可以有效的养护肝脏，帮助肝脏排出毒素，同时也是能给身体带来一定的滋补。

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