肝病最怕6种碱性食物,经常吃点,净化肝脏,排出十年肝毒

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伴随这时代的经济和文化的飞逝发展,现代人的作息和饮食的习惯也发生了很大的变化,人们某些无意间的行为却伤害了肝脏,或许肝脏不知道疼痛,但是你脸上的痘痘,气色变得暗黄等现象,就是肝脏告诉你它“受伤了”。在春夏交替的季节考避免这些疾病,就要考虑疏肝养肝的问题,要从平常生活中对肝加以养护,那要怎么做呢?跟着51养生网小编了解一下吧。

其实,在我们身边就隐藏了很多滋补肝脏的食材,食疗修复肝脏是现在最绿色健康舒服安全的养生方法了。春季养肝宜少酸多甜,多吃些碱性食物!肝病最怕6种碱性食物,看看你吃对了吗?

蒲公英

蒲公英是天然的利尿剂和助消化圣品,含有丰富的矿物质,其中的钾与钠起着调节体内水盐平衡的作用,而蛋黄素则增强了肝胆功能,预防肝硬化的产生。另外常喝蒲公英茶还能治疗并预防缺铁性贫血。

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黑蒜

黑蒜中含有帮助肝脏启动排出毒素的酵素,而且含有高量的大蒜素和硒,可有效有助肝脏排毒,进而起到保护肝脏的作用。黑蒜抗氧化,抗酸化的功效比原来的大蒜要高出十几倍呢,能滋补强身,调整肠胃,强化五脏功能,解除疲劳,呵护肝脏。黑蒜在生活中不怎么常见,但是是非常健康的保健食品,非常适合中老年人的长期食用。

草莓

草莓是典型的浆果,维生素C的含量丰富,有助于人体吸收铁质,使细胞获得滋养;其含有的天然的抗炎成分可以减少自由基的产生数量,以保持脑细胞的活跃,帮助提神醒脑。从中医角度讲,草莓性凉、偏酸甜,能养肝护肝,又因红色入心,可去心火。

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无花果干