21岁女孩,拥有傲人身材,健身多年在朋友眼中堪称完美( 二 )

21岁女孩,拥有傲人身材,健身多年在朋友眼中堪称完美

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下面让我们一起看看她在健身房里训练的动作吧!

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深蹲是她必不可少的一个动作,在健身房里练习史密斯深蹲是她的最爱,经常练习这个动作对你的腿和臀部肌肉训练非常有帮助,这是练翘臀的秘诀。

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