三伏天如何进行“夫妻生活”,聪明女人都知道,以前所有人都搞错

三伏天如何进行“夫妻生活”,聪明女人都知道,以前所有人都搞错

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夏令三伏,阳气旺盛,在一年中气温最高且又潮湿、闷热的日子,在阳气最盛的时节要防暑邪,饮食应以“多酸多甘、补气去火”为原则,可选用一些消暑粥来滋补身体,补气清暑、调理脾胃

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进行夫妻生活前要多补水,不能等到感觉口渴之后才喝水,每天至少喝1500毫升水。“汗为心之液”,夏天汗液大量排泄,不仅伤心气,还会导致心阴虚,容易受到暑热邪气的侵犯。

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夏天昼长夜短,所以在生活起居方面应做到早睡早起,晚上在11点之前要进入睡眠状态,夫妻生活最好晚上10点进行,不要熬夜,养成睡子午觉的习惯。注意冷暖,及时增减衣物,避免诱发感冒。

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建议26℃左右的室内温度是比较合适的,虽然人体有一定的体温调节能力,但是这个能力是有极限的。进行夫妻生活时一定要温度适宜,不然很可能感冒,甚至得“空调病”。