如今，我们的生活水平提高了，大家对健康养生也越好越重视，除了吃饱穿暖， 更希望有一个健康的好身体，才能享受更美好的生活，我们的文化历史悠久，老祖宗们也给我们留下了许多宝贵的养生知识，今天我们就来说说敲打经脉的养生功效，说到养生，那第一个肯定要说“肝”，肝是我们人全最大解毒器官，也是护卫健康的大将军，因此我们第一个就要保养它，尤其是现代的人，许多不良的生活习惯，比如喝大酒、熬夜等，都在伤害我们肝。

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而敲打肝经，则可以起到保养肝脏的功效。肝经说得简单一点，就是从人的大脚趾背的大敦穴起，沿裤内缝到达大腿根部，环绕过生殖器，至小腹。往上一直到眼睛部位，我们最常需要敲打的就是从脚趾到大腿这段经络，打小腿至足部来泻肝火，因为那里的肝经穴位比较集中，由于腿部肌肉和脂肪较厚,操作时可以稍加用力。

常在大腿这里敲一敲，坚持1个月，除了保养肝脏，还有这5大好处！

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