夏天是露肉的季节，到了夏季就要开始减肥了，这样才能在夏天为所欲为的穿衣，减肥也要刮油，那么，夏天有什么食物具有刮油的功效呢？

瘦是每个女孩都在追求的，可是又禁不住美食的诱惑，也有很多的女孩因为节食减肥 而导致很多疾病，所以拿健康来还的骨感很不值得，今天小编就给大家介绍几种食物 ,多吃也不会发胖，而且有吸脂的效果哦。

16大天然吸脂食物每天瘦1斤

1.竹笋

热量：19 大卡（100克可食部分）竹笋具有低脂肪、低糖、多纤维的特点 ,食用竹笋不仅能促进肠道蠕动，帮助消化，去积食，防便秘，并有预防大肠癌的功 效。竹笋含脂肪、淀粉很少，属天然低脂、低热量食品，是肥胖者减肥的佳品。

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2.冻豆腐

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