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1、降低血糖苦瓜泡水可以控制血糖，苦瓜中含有类似胰岛素的物质——多肽P，能够帮助控制血糖，同时苦瓜当中所含的苦瓜皂苷，也是具有降糖的效果，所以血糖偏高的朋友可多喝一点。

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2、美容瘦身苦瓜当中的苦味甙和苦味素能够有效分解人体多的余脂肪，起到瘦身的作用功效。而且喝苦瓜汁能增加皮肤层方面的活力，还能美容养颜，所以爱美的女生们，别嫌它苦，好处多着呢！

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