了解人体“气机”，养生也能事半功倍( 二 )
了解气机，首先要认识气血，气血是气与血的合称，是人体生命活动必需的两种重要物质。气对人体有推动调控作用、温煦凉润作用、防御作用、固摄作用及中介作用；血对人体有濡养作用及化神作用。
《素问·调经论》说：“ 人之所有者，血与气耳。 人有阴阳，即为血气。阳主气，故气全则神旺；阴主血，故血盛则形强。人生所赖，唯斯而已。
气与血都由人身之精所化，而相对言之，则气属阳，血属阴，具有互根互用的关系。气有推动、激发、固摄等作用，血有营养、滋润等作用。
故《难经·二十二难》说：“ 气主呴之，血主濡之。
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