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6、指甲出现异常

上文提到了肝主筋，指甲也是筋骨的一种，肝脏代谢紊乱、受损、蓄毒，指甲上会有异常表现，如指甲有竖条纹、容易断裂、凸凹不平、边缘翘起等等，这些特点千万不要忽视，再结合其他症状，或到正规医院查一下肝脏，提早调理治疗。

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如果上述6个特点都有了，那么一定要小心了，养好肝，就是在保命啊，日常如何养好肝，注意以下这些养肝的天然食材：

柠檬

柠檬具有养肝健脾、防毒解毒的功效，经常适量食用，可保护肝细胞免受自由基的破坏，加快肝细胞的修复与再生功能，进而起到养肝护肝的功效。泡柠檬用60~70℃水比较适宜，泡柠檬的水太凉，香味不容易泡出来；如用沸水浸泡，则会有较多的苦味物质溶出，比如橙皮甙等。

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• 不会把孤独轻易呈现
• 南瓜千万不能和它搭配着吃，一中毒就是致命的毒，记得告诉家里人
• 吃完葡萄一小时内，最好别去碰此种食材，请记得告诉爸妈
• 爱吃青椒的人身体都不会差，每周坚持吃几次，散寒除湿，抗癌防癌
• 常吃玉米的人,身体不会太差,玉米与此物搭配食用,可促进消化
• 南瓜和“它”相克，不能一起吃，请记得告诉爸妈！