疯转!这样的魔鬼训练能让你在3个月后就扣篮!( 四 )


大重量5-8个一组,3组

疯转!这样的魔鬼训练能让你在3个月后就扣篮!

10个/3组

疯转!这样的魔鬼训练能让你在3个月后就扣篮!

10个/3组

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10个/3组