为什么我的成绩起伏如此大咨询室来了一位小伙子,是某重点中学实

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□汤平

咨询室来了一位小伙子,是某重点中学实验班的高一学生林林,最近几次考试,他的成绩忽上忽下,搞得自己都不知道如何学习了,学习的时候无法集中注意力,每天都觉得很累。

这是我们第三次谈话,我通过前两次的沟通,认为他在学习中的具体困难集中在语文、生物和政治,这三科都需要比较强的理解和感受能力,这方面是他的弱项。林林也觉得自己是属于情感不那么丰富的那类,对于别人说的话有时候不是那么能够清楚理解,久而久之也就懒得去和别人交流了,自己平时的爱好是玩编程,一个人可以对着电脑一整天,没有什么特别好的朋友。这也许是他在阅读理解上面丢分的主要原因,他对于别人是怎么想的,想表达什么,并不是那么清楚。

我也有点担心,他如果连自己怎么想的,有什么感受也不够清楚,那就更加困难了。

好在林林接着我的话题说,他觉得可能还有另外一个重要原因,就是他的信心不足；之前无论成绩如何,林林都不是那么在意,总觉得可以追上来,但是最近就很焦虑,担心追不上来。

我问林林这种没有信心和焦虑的感觉是从什么时候开始的,他说应该是个渐进的过程,上高一就开始了,因为班级中高手林立,时间久了就更明显了。

班级中高手多,心态难免会受影响,他说自己初中的时候就是这样,虽然那时成绩也是忽上忽下,但是过一段时间就好了,这次的成绩和心理都比以往波动剧烈。我接着问他,最近发生什么事情了吗?他说,没有什么特别的,就是姥姥最近生病了,还没有脱离危险期,但是这件事有影响吗?

我明白了,最初来预约咨询的是林林妈妈,那时她已经表现出焦虑的状态,但又说自己不着急,当时我就觉得哪里不对。现在明白了,妈妈的母亲生了重病,她内心是焦虑不安的,这种焦虑如果没有意识到就会扩散到其他方面。林林说父亲经常出差,总是很忙,平时很少关注自己的学习,但是自从姥姥生病后也开始担心他的成绩了,而父母越是担心自己就越害怕。

焦虑感会消耗一个人很多的精力,让人们无法投入在自己希望专注的事情上,咨询师会和他一起体会这种情绪,并且思考这些焦虑产生的原因。慢慢地,林林就会获得表达、理解和处理自己情绪情感的能力了,他的专注力和活力就会重新回来。

很多时候,如果你的学习成绩波动比较大,很大程度上可能和智商没有关系,有可能是焦虑太强信心不足而导致,并且这种焦虑很多时候是和父母的焦虑相关,就像林林那样,由于父亲平时顾不上,孩子就有可能变成妈妈的情感依靠,孩子不仅仅要处理自己学业竞争带来的压力,还要处理父母一方或者父母关系带来的焦虑。父母的焦虑是他们需要面对的问题,希望青少年朋友对此有一定意识,不要因为父母的焦虑而影响了自己的信心,也要学着相信父母,让他们自己去处理他们的问题,否则就有可能搅合到一起,让事情发展更加困难。

(作者系国家二级心理咨询师内动力教育咨询中心主任)