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脚底有1个“睡眠开关”! 睡前按一按，倒头就睡，不知道的很可惜( 三 )

肾虚型失眠有哪些症状呢？

腰酸背痛、舌尖红、双目干涩、入睡难、早醒、晚上睡不着

所以，你还在傻傻地吃安眠药吗？补肾才是关键！

脚底有1个“睡眠开关”! 睡前按一按，倒头就睡，不知道的很可惜

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人有1个“睡眠开关”，睡前按一按，舒舒服服睡到天亮

1、失眠穴

脚底有1个“睡眠开关”! 睡前按一按，倒头就睡，不知道的很可惜

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握紧拳头，进行敲击100次。或以手指的指面对失眠穴进行按摩，其余四个指头则轻轻地扶住脚部起到一个支撑的作用，动作轻柔。



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