秋季养生把香蕉煮着吃，养胃护肤：

香蕉是一种典型的寒性水果，但如果把它煮着吃而不是生吃，它的寒性特点也不会那么明显了，即使是对于肠胃虚寒的人群，吃煮熟的香蕉，也可促进肠胃蠕动，进而起到养胃之功效。

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另外，香蕉中含有丰富的维生素C，在护肤上面也有一定的积极作用。它还被称为是“快乐水果”，可能起到安神，平复情绪的作用，在秋季这个时候食用，再适合不过了。

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秋季养生把橘子煮着吃，止咳护肤：

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