关于玩手机，99%的深圳人所不知道的那些事儿
深圳第一
点击关注我，你就是深圳第一！
现在有越来越多的深圳人不买电脑，宁愿买一部昂贵的手机
工作娱乐呢，全部都靠这部手机..
大概除了睡觉之外。吃饭工作，上厕所，全部都是盯着手机在看。
其实大家在坐车的时候。把你手上的手机放下来，
仔细观察一下周边的人，就会发现...
每个人都是这样低头看手机的。
然而，我们成人的一颗头差不多7-8公斤，你就把它想象成一个大西瓜好了。
你拿一个西瓜的时候很重嘛。所以你都会不自觉的把它拿靠近身体一点。因为这样比较省力。
但是你把它拿到离身体远一点的时候，你就会觉得它变重很多。
你就要费比较多的力气，因为这个时候力臂比较长。
那同样的，我们头部的重心差不多到耳朵这个位置。
所以当耳朵垂至肩膀的时候，这是你整个头最省力的时候
。
但要是你低头往前移的时候，或是下巴前突的时候。这会像是把大西瓜拿的离身体远一点一样，你就要费更多的力气，才可以让你的头撑住。
所以你这样子低头看手机的时候，就像在帮你的颈部做负重训练一样。
那我想也有不少人知道，他们不应该把手机拿到这么低，这样对脖子不好。所以他们就把手机拿得非常的高，让他真的跟眼睛平视。
但你看到这个画面的时候，第一个想法应该是： 你的手不酸吗
脖子没坏，手也先坏了吧？尤其这样子把手举得高高的看手机，会同时带出一个耸肩的动作，让我们的上斜方肌跟着一起出力，变得紧绷起来。
那么久了呢，也会牵连的带出脖子痛的问题，甚至还更惨，因为连肩膀都一起痛。因此要正确的使用手机，一定要先学会一招，就是让你的手肘是靠近身体的，当你的手肘越远离身体的时候，你的肩膀就得要出力越多。
所以最好的状态就是你的手肘是自然垂下的，靠近身体然后再把手臂弯起来。这样手机会被拿到差不多下巴这个位置。我们不用真的那么高跟眼睛平视，只要在下巴微收可以看得到的范围内都是可以的。
所以重点就是要你的手臂夹起来，省力了之后，把它放到一个下巴微收可以看到的范围。这样就都是对的了。
另外的如果在家里追剧，看平板的时候也是一样。千万不可以就这样直接平放在桌面上。
这样的高度是绝对不够高的。要么就是用些转接工具转到电视上，要么就是用个平板加把它加高一点。
否则你在家里休息追剧，反而常常会越追越累越不舒服，原因就是因为你一直在帮肩颈做负重训练。当然会越来越不舒服啊！
所以不想这样子越休息越累的话，那赶快把前面那几招学起来，否则你贴再多的酸痛胶布，或是给人家按摩，都是白费功夫的。
互动话题
你玩手机一般都怎么玩的？
评论区见！
深圳每日头条
我们只发头条，点击关注！
Hi
作者是我
我是深元哥
加我微信
szszsyg
，拉你进深圳同城交友群！
▌资料来源：网络。
▌图片：网络。
▌责任编辑：深元哥。
▌文章：深圳第一（diyi0755）原创文章，转载请联系授权。
深圳民生攻略
租房贵？关注
深圳第一（
diyi0755
）
聊天窗口回复
关键词，
应有尽有！
回复“ 租房
回复“ 地铁
回复“ 青年驿站
回复“ 房产证 房产过户 房屋产权
回复“
回复“
回复“ 居住登记
回复“ 生活指南
回复“ 微信
回复“ 深圳通
回复“
豪宅
”：揭秘深圳奢华的十大豪宅
嫌知道太少？聊天窗口回复“
0
”获取更多民生攻略简介：深圳第一创建于2011年，从微博到微信已有7年历史，是深圳最早一批本地自媒体大号。每天分享深圳好吃的、好玩的，还有各种深圳大小事。在深圳，就快关注深圳第一吧！合作请联系
商务微信：sytzsw
- “跳脱”苹果 国产手机联手供应链厂商开启“冒险游戏”
- 关于中俄友谊，习近平提到过这些人那些事
- 中办国办印发《关于加强国有企业资产负债约束的指导意见》
- ＂免费试用＂不免费… 手机APP自动续费套路是这样玩的
- 环卫工丢手机 众网友接力寻找
- 最新！关于中俄合作和东北亚和平发展，习近平提出这样干
- 三分练，七分吃！减肥期，关于三餐那些事，怎么安排知道吗？
- 关爱“手机奴” 各国都出了哪些招？
- “数读”习近平关于宣传思想工作最新指示
- 手机QQ扫百元大钞可看反假币AR视频