高血压的人都喜欢吃它，每周吃几次，有助于降血压！高血压的人都喜欢吃它

高血压的人都喜欢吃它，每周吃几次，有助于降血压！

1、茼蒿

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茼蒿中含有多种氨基酸、脂肪、蛋白质及较高量的钠、钾等矿物盐，能调节体内水液代谢，通利小便，消除水肿;茼蒿含有一种挥发性的精油，以及胆碱等物质，具有降血压、补脑的作用。

2.南瓜花

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南瓜花含有大量的胡萝卜素，胡萝卜素在人体内具有防癌抗癌之功效呢。常吃南瓜花能有效地提高智商，调整神经状态和改善失眠，因此是儿童和老年人理想的天然保健品。

3、仙人草

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仙人草有很高的药用价值，具有清热解毒、利湿凉血的功效；还可用于治疗高血压症、肌肉关节疼痛、糖尿病、泄泻、痢疾、老人关节炎、急性肾炎、风火牙痛、烧烫伤等疾病。

你家乡有这种野菜吗？你吃过哪一种野菜？