洋葱是血管“守护神”，一周吃两回，这些效果看得见! 洋葱是我们常吃的一种蔬菜之一

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洋葱是我们常吃的一种蔬菜之一，它属于辛辣类的食物，形状呈球体，剥开的时候一层一层的。早在18世纪的时候就传入了中国，原产地位于中亚和西亚一带，现在洋葱的种植已经广泛遍布于中国的东南沿海一带城市，北部的内蒙古和西北地区的新疆一带。

吃洋葱都有哪些的好处呢?

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洋葱中含有的丰富的前列腺素A，这种物质能够降低血管外围的阻力和血液的粘度，它可以用来降低血压、缓解人的紧张情绪，洋葱能够利用自身的好处，帮助细胞充分的利用葡萄糖，从而降低血糖的功效，给人体供热;

抗疲劳、预防感冒、消除人的哮喘症状和增强免疫能力，一般都会把洋葱熬成汤，效果好，并抑制住过敏性引起的哮喘;

洋葱可以延缓衰老，抑制住氧自由基，防止骨质疏松，提高骨密度，无论是青少年还是中老年人都适合吃。

在生活中洋葱还可以起到安神助眠的作用，基于洋葱特殊的气味，起到镇静神经的作用。

那么吃洋葱的禁忌都有哪些呢?

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一、洋葱不能和虾、海带在一起吃

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因为虾和海带都富含丰富的钙元素和碘元素，反观洋葱含有草酸，两者容易发生反应、形成草酸钙，草酸钙是一种沉淀物，这样的沉淀物不利于消化，会影响人对钙元素的吸收，而遗留下来的沉淀物会诱发人体各个器官的结石。

二、洋葱不能和鱼在一块吃

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洋葱中富含的草酸同样也会破坏鱼中丰富的蛋白质，是的人们无法吸收鱼中的营养成分。这让我们联想到人们常做的一道菜，洋葱炒鸡蛋，草酸能够破会蛋白质，理论上洋葱是不能够和鸡蛋炒在一起吃的，不过因为草酸溶于水，似乎也就化解掉了草酸破坏蛋白质。

三、洋葱不能和蜂蜜掺在一起

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如果不注意的话，两者同食会使人的眼睛发生肿胀，严重影响视力。

看到上述的情况，我们了解到了洋葱的好处和饮食禁忌，但是和洋葱炒在一起的食物都含有丰富的蛋白质，这并不意味着洋葱能够直接破坏蛋白质，你可以放心的吃洋葱炒鸡蛋，洋葱的综合益处要高于大蒜和洋葱，但是患有皮肤病或者肠胃病的人千万不能够吃哦。