现在的人都非常爱干净，几乎每天晚上回到家里都要洗个澡，洗澡的同时都会拿上搓澡巾搓两下，搓出的泥儿主要是以皮屑、油脂、汗、灰尘等，因为人的器官和皮肤无时无刻都在新陈代谢，所以在流汗的同时就会通过毛孔排出分泌物，这些分泌物就是我们搓澡所见的泥儿了。

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但是搓泥要适当！不然容易让湿气趁虚而入，因为一但过度的搓皮肤就会导致湿气入侵身体，导致身体多处不适。

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如果你的身体已经存在湿气，那就需要多运动去排汗，再加上吃一些祛湿的食物，比如赤小豆(红豆)、金针菜、莴苣、薏米、扁豆、冬瓜等，具体做法大家可以自行的查找教程哦，这里小编就不多说了，之前也多次提到类似的食谱了。

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