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这种水果是男人补身的“好帮手”，每晚一小把，3天差距明显！。一小|差距|水果|桑葚|帮手|男人---

中医认为“肾虚生百病”，肾虚则是说明身体虚弱，缺乏锻炼，而性需求的本质其实是生命能量的冲动，只有在身体素质好的情况下才会有正常的性欲需求。如果身体素质下降，处于“亚健康状态”的话，性欲需求、性能力就会下降。如果说有一句话能让豪言壮语的猛男瞬间崩溃，莫过于一句：肾虚……

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男人通常“有泪不轻弹”，而经常通过性生活来宣泄害怕、痛苦、悲观等情绪。男人的最大秘密之一是内心特别渴望与配偶合二为一，而性爱正是这种心态的实际体现。男人性欲并非因为大男子主义，而是“试图证实他与女人同舟共济”的行为。

肾虚对人体健康最直接和危害最大的莫过于对性功能的影响，主要有：性功能降低男子性兴趣降低，性欲降低，阳物举而不坚，遗精、滑精、显微镜检查可见精子减少或精子活动力减低，不育。

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中医认为养肾就是养命，要从生活的每个细节做起！通过调节身体阴阳平衡，从而达到滋阴补阳、固肾益精的作用，其中按摩穴位和食疗是中国最具特色，也是公认最能根治肾虚的手段。

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其实，肾虚不用怕，中医有3招，助你甩掉“虚公子”的头衔

一、按摩腰部补肾助阳：

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两手洗净，然后手心互相对搓，知道手心发热后，放在腰部以上下方式进行按摩，直到腰部发热为佳。

方法：

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每天早晚各进行1次，每次大概按摩200次左右，能够补肾纳气，提高肾功能以及“性”能。

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二、肾俞穴益肾助阳：

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肾俞穴所处的位置对应肾脏地点部位，为肾脏之气疏通收支之处，是肾精封藏与肾中水液外输的重要关卡；恒久推拿此穴有益肾助阳、强腰利水的成果。

推拿方法：

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双掌摩擦至热后，把掌心贴于肾俞穴，如许重复3至5分钟，或直接以手指按揉肾俞穴，至出现酸胀感。

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三、补肾最强食疗——这种水果温水泡一泡，50岁男人18岁的肾，错过的都哭了！

桑葚是黑色，如果男人像样补肾壮阳是不容错过的选择，尤其是那些平日就气血不足的男人，桑葚对于你来说是上好的水果，有‘水果wei哥’之称，古代人都视它为男性壮阳的补品，是老人强肾补虚的药品代用品。

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现代医学研究发现：桑葚中富含人体所需的18种氨基酸和10多种微量元素，其中大量的锰元素，增加垂体促性激素和生长激素的分泌，能够提高酶的活性，长期食用有良好的壮阳效果。夏天男人多喝点桑葚水，能提高性生活质量。

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桑葚对于补肾有很好的效果的，如果你想要通过桑葚来补肾的话，最好可以每天都吃上一小把桑葚干，长期坚持就可以看到效果了。

如果，肾“虚”比较严重的，白天可以用桑葚干泡水喝，双管齐下，15天左右身体明显变“强壮”（老婆不在家要慎重哦！）。

【注意】：

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1，糖尿病、孕妇和脾胃寒的人不能吃桑葚；

2，如果想补肾，最好选用新疆黑桑葚，营养价值不是其他地区普通桑葚可以比的；

3，老婆不在家、和单身的男性朋友切记要少吃，特别是新疆黑桑葚效果惊人，到时候没人帮忙“扑火”就尴尬了！

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