很多妈妈在带宝宝的过程中，经常会遇到只有抱着宝宝，TA才能老实睡觉的情况，今天的这位妈妈也被宝宝需要抱睡的问题困扰了很久，让我们一起来看看李璞老师给这位妈妈支了什么招吧！

家长

李璞老师您好，我家孩子7个月，平时都是姥姥哄着孩子睡觉，夜里需要频繁奶睡，白天睡觉最多40分钟。最近我下决心不再抱睡，可孩子就撕心裂肺地哭，不光哭得满头大汗，嗓子还哭哑了。我最多让他哭10分钟，然后再抱起来哄他。可家里人都反对我这样做，只有我自己坚持，感觉自己精疲力尽了，但是效果还是不行，实在不知道该怎么办了！

宝宝出生后寻求家长抱抱是一种天性，是他们离开母体后的一种自然要求，他们寻求肌肤的接触、爱抚以期得到安全感。但是从长远来看，为了保证宝宝自身体格的发育和心理健康的发展，又必须逐渐矫正过来使TA将来能够自立、自理和自强。

李璞老师

抱睡有哪些坏处呢？

7个月大的宝宝，他们的脊柱、四肢骨骼和肌肉组织都非常软，亟待舒展发育、健壮起来，将来才能支撑起他们的身体，宝宝才能学会坐、爬、站、走、和跑跳。

抱睡时宝宝的身体紧贴着家长的身体，他们的脊柱、四肢骨骼和全身的肌肉都被卷缩着、难以伸展，这样

不利于他们脊柱和四肢骨骼的发育。

同时，在抱睡时，由于家长身体的活动，宝宝很难进入深睡眠的状态，就会

影响宝宝的睡眠质量、体内生长激素的分泌和身高发育。

宝宝被抱睡时还可能呼吸到家长呼出的废气，影响宝宝血液内的氧饱和度，不利于宝宝的身体健康，甚至容易

诱发宝宝的呼吸道感染。

爸妈可以尝试这样做

宝宝想睡觉时，尽量让宝宝躺在自己的小床上，家长可以坐在宝宝的身边，拉着TA的小手、或抚摸TA的肩部帮助宝宝入睡，也可以小声给TA哼唱小歌曲。

宝宝7个月后，白天可以到户外去晒晒太阳，在房间里铺上地垫和宝宝一起练习爬。上午、下午都要坚持让TA爬，或和TA一起爬，既锻炼了宝宝的感觉统合能力，也消耗了宝宝过剩的体力，这样TA就会感到疲劳，容易入睡。

不抱睡时宝宝可能会哭，甚至大哭不止，这时您可在保证安全的前提下离开一会儿，让TA哭一会儿，再过去安慰TA，但是仍然不要抱TA起来；TA再哭，您再离开一会儿，然后再过来安慰TA一会儿。渐渐地，宝宝就学会自己睡觉了。

宝宝抱睡的不良习惯是家长惯出来的坏习惯，家长作为责任人，要慢慢地帮助他们改正过来，这可能是一个比较长的过程，要做好心理准备，不要急于求成。

各位家长，如果您家宝宝还需要抱睡，赶快试试李璞老师的建议吧！希望每个宝宝都能轻松入睡~

*【李璞讲堂】内容版权归李璞所有

* 未经授权不可转载或用于其它用途

如果想了解更多宝宝辅食添加的知识

可以参考李璞老师的这本书哦~

• 共同做好创新这篇大文章
• 别总说是饮食没做好，健身没起色，最大的原因居然是计划不对
• 癌细胞爱“吃糖”？想预防癌症，做好4件小事，或许“躲过一劫”
• 以市场为导向做好就业指导
• 央行前副行长吴晓灵:做好泡沫破灭准备 面对现实
• 两名走失人员受到救助 新乐公安民警接连做好事
• 女人的年龄，做好这一点，谁也猜不到！
• 兴业证券：兴证人23年坚持不懈做好扶贫这件大事
• 早上起床之后有一个“黄金10分钟”，把握好这10分钟，做好一件事
• 男人养肾要趁早，做好这五点，让你“肾气满满”