男人养肾要趁早，做好这五点，让你“肾气满满” 对于男人来说越早养肾就越好

对于男人来说越早养肾就越好，及早的对自己的肾进行调理养护，以后会少很多大麻烦出现的。因此不管是哪个年龄阶段的那人，都应该在平时做好以下这些事情。

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男人养肾做好这五点

1、确保大便畅通

如果人们的大便不畅通，那么宿便就会在身体中停存，这样浊气就会上攻，从而会让人感到十分的烦躁，而且还会给肾脏带来伤害，从而让人出现腰酸，呕吐等情况。所以想要养肾护肾，那么在平时就要确保自己的大便通畅。如果平时出现了便秘的情况，那么可以把双手放在双肾的位置，然后对其进行按摩，这样就可以让大便有利的排解出来了。

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2、节制房事，不要劳累

男人如果平时身体过于劳累或者是房事不节制的话，那么就会伤及肾气，而房事过度的话会伤精，因此男人们切不能逞强，当身体劳累时就要适当的休息，而且要确保自己有一个有节制的性生活，切不可纵欲，这样才能让肾得到养护，让你的肾脏更为健康。

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3、保护好双脚

肾经是起于脚底的，所以保护要双脚也是非常有利的一种养肾方式。不过脚部是很容易遭受到寒气攻击的，所以男人们应在平时加强对足部的保护。在平时不要让脚部吹到寒气，不要让空调或者是电扇的冷气吹到双脚，而且也不能总是光脚在家中走路。在平时你可以每天晚上烫烫脚，或者是按按足底的穴位，这对养肾都是很有好处的。