到了夏天，尽量少吃这四种水果，尤其是最后一种，快告诉家人！到了夏天

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到了夏天，尽量少吃这四种水果，尤其是最后一种。快告诉家人！

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荔枝

荔枝含有大量果糖。一次吃太多荔枝会给肝脏带来负担。为了将荔枝中的果糖转化为葡萄糖，体内会消耗大量的b族维生素，导致b族维生素缺乏——口腔炎症，即“内热”。

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桃子

民间有句俗话说“养桃人”。因此，很多人觉得桃子可以放开吃，这样他们的身体就能得到很好的营养。这里有一个特别的提醒，桃子虽然是滋养人的，但不应该多吃。每天一个桃子就够了。脾胃虚弱、爱火的人应该少吃，否则容易引起腹胀、腹痛等。

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西瓜

西瓜是“生冷食品”。吃得太多会伤及脾胃，导致食欲不振、消化不良、胃肠阻力下降，导致腹胀腹泻。

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槟榔

嚼槟榔不仅会使牙齿变黑、磨损，还会引起牙周疾病、口腔粘膜下纤维化和移动瑶牙龈萎缩引起的口腔白斑，还会导致口腔癌。据调查，88 %的口腔癌患者有嚼槟榔的习惯。-什么？