熬夜，可不仅仅是黑眼圈的问题，还有些危害更大黑眼圈、眼袋、等眼周问题一旦出现

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熬夜，可不仅仅是黑眼圈的问题，还有些危害更大。睡眠不足|睡眠时间|记忆力下降---

睡眠不足|睡眠时间|记忆力下降---傻大方小编总结的关键词

黑眼圈、眼袋、等眼周问题一旦出现，整个人好像老了好多岁，这也是很多女生特别在意的。出现了这些问题，仅仅依靠眼霜是不行的，规律作息同时保证充足的睡眠时间十分重要。人如果缺乏睡眠会造成眼部色素沉着，黑眼圈也就自然的形成了。

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不同的年龄需要的睡眠时间不同，婴儿需要14-15小时，小学生需要10小时左右，成人 8小时左右。熬夜是每个现代人都会遇到的问题。有的人忙于工作应酬，有的人忙于刷微博微信，有的喜欢晚上追剧。尽管大家的方式不同，但是都会出现同一个结果，那就是睡眠不足。

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熬夜还容易造成记忆力下降，由于交感神经夜晚得不到充足的休息，白天就会出现头昏脑涨、记忆力减退等状况。久而久之，还会出现神经衰弱、失眠等问题。

有的人看上去萎靡不振，也是睡眠不足造成的。长期缺觉会改变常规食欲，导致过量饮食，进而增加肥胖症危险。长期缺觉与高血压、动脉硬化、心衰和心脏病发作关联极大。大家尽量不要熬夜，经常熬夜既导致睡眠不足，身体抵抗力下降，又会影响肝脏夜间的自我修复。