\＂手机党\＂每天看屏幕108次…看完这篇文章，快放下你的手机! 来源/视觉中国你知道"手机党&quo

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来源/视觉中国

你知道"手机党"每天看多久手机?哪里的网友爱养生?哪里的网友爱追剧?不同年龄网友分别用手机干嘛?6月6日是全国爱眼日，爱尔眼科和一点资讯联合发起《国民手机用眼行为大数据报告》，中国医师协会循证医学专业委员会眼科学组委员、中南大学爱尔眼科学院博士生导师李绍伟教授指出，用眼负荷越来越重，网友应合理用眼，定期检查眼睛。

八成网民爱在交通工具上看手机

截至2017年12月，我国网民规模达7.72亿，其中手机网民规模达7.53亿，占比达到97.5%。《国民手机用眼行为大数据报告》显示，参与调查的数万名网友，平均每天看电子屏时长近6个小时，占全天时间的24%;每天使用手机的次数达108次。即一天24小时中，每13分钟就会使用一次手机。

从年龄层来看，大家沦为"手机党"的原因不尽相同。手机成为60后哄孙子的"必杀技"，成为70后听歌、追剧的文艺装备，成为80后职场妈妈深夜"剁手"工具，成为90后男生的手游、交友神器，成为90后女生比男朋友更长情的陪伴者，成为00后哪里不会点哪里的学习机。

从地域特征来看，华北属于"养生族"，白天亮屏时长全国最长，晚上亮屏时长全国最短，属于早睡早起型;华东是 "夜猫子"，凌晨3点手机状态活跃度达到13%，位居全国榜首;而华南属于"追剧党"，深夜创造连续最长亮屏时长。

此外，95%以上的人都有不良手机用眼习惯，其中在交通工具上使用手机的占比达到79%，以不正确的姿势(躺着或趴着等)使用手机的达66%，在黑暗环境中使用手机、在强光下使用手机的人数也不少。

李绍伟教授表示，伴随"指尖生活"的盛行，中老年易患的白内障、老年黄斑变性，中青年易患的青光眼、干眼症，以及青少年易患的近视、斜弱视等正在快速增加并明显呈年轻化趋势。

中国青少年近视率高居世界第一

" 科学矫正近视，关注孩子眼健康"是今年爱眼日的主题。这也是自1996年确定"全国爱眼日"至今第6次明确提出近视防控及青少年眼健康相关的主题，并且是连续三年关注。此次的《大数据报告》显示，90后男生每天使用手机时长在6小时左右，他们深爱"吃鸡"游戏;90后女生中甚至有人每天使用手机长达10小时，她们更偏爱视频、购物。

电子屏幕、不良光线、姿势不正确、用眼时间太长，以及视物过近等，都是造成青少年近视问题日益严峻的重要因素。初患近视者如果不予重视，不接受及时矫治，近视度数会以每年50~200度的速度增长。近视度数达到600度的高度近视患者遗传下一代的机率高达80%。

专家表示，青少年每半年就需要进行一次眼健康检查，及早发现眼睛问题，及时进行矫正。此外还要加强户外活动，使用正确的读写坐姿，掌握科学的读写、休息时段分配的方法，来保护视力。

通讯员李青霞新民晚报采访人员左妍

【数据小贴士】

高度近视患白内障的概率是轻度近视(25至300度)或没有近视的2倍;

高度近视患青光眼的概率是轻度近视的3倍，是没有近视的4.2至7.6倍;

高度近视患视网膜脱离的概率是轻度近视的2.5倍，是没有近视的10倍。