三个穴位专门去脂肪,男女都管用!
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1、丰隆穴,其穴名取自象声,它是胃经上的络穴,胃经及脾经的水湿之气轰轰隆隆聚集在此,故名。丰隆穴是公认的治痰要穴,对于痰湿肥胖来说,艾灸丰隆能调脾胃,恢复脾胃的运化功能,消除脾胃里面的水湿浊气,使气血畅行,痰湿自化,消脂减肥。
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丰隆穴位于人体的小腿前外侧,当外膝眼与内踝尖连线的中点处,距胫骨前缘二横指(中指)。
[page]2、水分穴
任脉的重要穴位之一。水分穴是人体的一个穴位,有叫中守穴,中管穴,是人体任脉上的一个重要穴位,它位于上腹部,前正中线上,当肚脐中上一寸左右的位置,主要是治疗腹泻等疾病。
经常按摩瘦身穴位,可以达到治疗水肿、小便不通、尿路感染、腹痛、反胃等症状的目的,这对于现在想要减肥的朋友们来说是非常有好处的了,可以有效的帮助我们减肥瘦身,而且还可以帮助我们有效的保护自己的脾胃健康了,对于多种的疾病都是有着治疗以及缓解效果的了哦。
水分穴还可以治疗腹泻,腹水,腹胀,肠鸣,泄泻,小儿馅囟,腰脊强急等疾病症状,对于有关腹部的疾病治疗效果是非常显著的,而且还可以有效的锻炼肠胃功能,帮助我们促进肠胃的蠕动,起到很强的保健功效。
水分是治疗水肿性肥胖的常用穴位。对于痰湿肥胖来说,艾灸水分是属于对症下药。
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水分穴位于肚脐直上1寸(一横指)的腹部正中线上,属带脉,平时多揉按或艾灸效果很好。
3、水道穴
水道穴水道,即水液通行的道路。本穴物质为大巨穴传来的地部经水,经水由本穴循胃经向下部经脉传输,本穴为胃经水液通行的道路,故名水道。
属于足阳明胃经,是治疗小腹胀满,小便不利的临床要穴。就像它的名字一样,刺激水道,能打通脾胃里的水道,让滞留的水顺流而下。痰湿肥胖的人体内都存有很多流不出的水液,因此艾灸水道穴就好比是给那些水开了个渠,让它们顺畅地流出。
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位于下腹部,当脐中下3寸,旁开2寸的对穴。
对于这三个穴位,艾灸方法也非常简单,用艾条悬灸,每个穴位10-15分钟,每天1次即可。7-10天为 1 个疗程。适合肥胖、水肿等人群。发烧、有传染病、孕妇禁用艾灸减肥。
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