小编嘚啵嘚：《快走可降低心血管疾病风险》是傻大方资讯以迅雷不及掩耳盗铃儿响叮当之势为你带来的，你是继续往下看呢？还是继续往下看呢？

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澳大利亚和英国一项研究显示，快走都能降低心血管疾病风险，对于30岁以上人群，快走能够降低几乎任何疾病导致死亡的风险逾两成。对60岁以上老人效果尤其显著，能把他们死于中风或心脏病发作的风险降低逾五成。

研究人员将快走定义为平均每小时步行5公里至7公里，具体速度视个人健康状况而异。研究相关结果刊载于最新一期《英国运动医学杂志》。据新华社

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