夏天西瓜很美味，但是这些人要忌嘴西瓜堪称“盛夏之王”

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西瓜堪称“盛夏之王”，西瓜除不含脂肪与胆固醇外，还含有大量葡萄糖、苹果酸、果糖、蛋白氨基酸、番茄素及丰富的维生素C等物质。是营养又健康的消暑佳品。但，是不是每个人都可以吃西瓜呢?专家告诉我们，以下这几类人，是不能吃西瓜的!

5种人不要随意吃西瓜

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感冒初期不能吃

感冒初期的患者，吃太多西瓜可能让寒气加重，导致病情恶化。因为西瓜有清里热的作用，这个时候吃西瓜会使感冒病情加重或病程延长。

体虚寒胃不能吃

体虚寒胃的人如果摄入过多的西瓜，会导致腹胀腹泻、积寒助湿。西瓜中大量的水分还会冲淡胃液，引起消化不良。因此这些人也不宜食用西瓜。

产妇别吃冰镇西瓜

产后的女性身体较虚弱，如果食用了寒性的水果或是食物对身体会造成一定的影响，可能还会留下后遗症。

此外，哺乳期的妈妈吃西瓜注意不能食用冰镇西瓜。而且，中医认为，多吃西瓜会过寒而损脾胃。因此，产妇最好不要食用西瓜。

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女生经期中体质也比较许诺，免疫力降低，最好不要吃西瓜这种寒凉之物。

肾功能不全患者，排出体内水分的能力低，常会出现下肢或全身水肿。而西瓜富含大量的水分，若吃太多西瓜，不及时排出，血容量会增多，容易诱发急性心力衰竭。

如何健康吃西瓜

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西瓜不要吃多

吃西瓜--也会上火!都知道吃西瓜是清热生津的。但是也要知道，西瓜可以利水利尿。西瓜吃过度了，会让你脱水、伤津，反而会造成津液不足，出现一些阴虚火旺的症状，所以吃西瓜不能吃过量。

打开过久的西瓜就不要吃了

夏天气温高，细菌易繁殖，打开时间过久的西瓜，容易产生大量的病菌，如果食用就会导致胃肠不适。

西瓜不能太冰

西瓜不用冰太久，放在冷藏箱下面一点，基本8至10摄氏度左右。拿出来吃的时候，在嘴中稍微多含一会，暖一暖以后吃下去。如果在嘴巴里时间短了，一吃“哗”很爽，那肚子就遭罪了。胃里边的血管容易痉挛，一到肠子里边，肠子会激惹，还会伤脾胃。

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西瓜尽量不要挖着吃

挖着吃一般一次不容易把一半西瓜全部吃完，而被勺子挖过的西瓜瓤沾上了唾液，即使放入冰箱冷藏也很容易变质。西瓜性凉，大家抱着半个西瓜用勺挖着吃，可能会引发胃肠炎。

晚上9点之后不宜食用

晚上9点之后，基本上要准备洗洗睡了，如果大量食用，晚上爱起夜不说，还容易把西瓜含糖量转化为肚子上的脂肪，时间久了，就容易长成小肚腩。