做什么都没劲,不是懒癌是有病!

做什么都没劲,不是懒癌是有病!

做什么都没劲,不是懒癌是有病!

每到夏天,总有一批人犯

懒癌

什么都不想干,就是那种油壶倒了都不扶的

没有心气,对什么事情都提不起劲

原来在单位积极能干,

现在对什么都不感兴趣

思想也特别悲观消极

到家后人就跟散架了一样,

以前喜欢做的事情,现在也不愿意做了

但身体是有力量的,着火了他跑得比谁都快



这不是懒癌,是心气不足



其实这不是懒癌,这是典型的心气不足,有力无心,有些人只是夏天比较明显,严重的会持续很长的一段时间。

懒癌的人是懒得做一些具体的事情,但会想其他办法替代;

比如懒得拖地,就买个扫地机;懒得洗碗,就在干净的碗里套上保鲜袋,吃完了把保鲜袋扔了就行;懒得洗衣服,就送洗衣店。

懒癌只是身体不想动,还是有想法的;但心气不足的人,是什么都不想动,不动脑子、不干活儿。我老公有一年就是这样,当时差点跟他离婚了,以为他不求上进,幸好这种状态只持续了一两个月!

心气高是好事

有人说

心气高

不好,是“好高骛远”的委婉说法,超出了自己所能够达到的范围与能力,觉得自己做的比别人好,不听取别人的意见。

但也有人说心气高是对自己的追求有很高的标准,一定要让自己在很多方面达到优秀,而且不会轻易降低标准。

我想每个人对这个词的理解不一样,我今天说的

心气高

,是从中医的角度说,人活着就是要

心气高

——心气充足,才会有精气神。心气不足,就会变得松懒、颓废、抑郁。



心者,五脏六腑之大主也,精神之所舍也。

                                                     ——《黄帝内经.灵枢》

心为君主而脏腑百骸皆听命于心;心藏神而为神明之用。

                                                             ——《本经逢原》

心为全身的统领,心气充沛,才能维持正常的心力、心率和心律,血液才能在血脉内正常地运行;

心主神志,人的思维、意识、精神都由心主管,想法多的人容易得心病也是这个原因。

我们接受和处理外来信息,都需要心的参与,所以心气充足的人,身体好、精神好、脑子好使,做事容易成功,即便遇到困难,凭着坚强的意志力,能抗住压力,努力前行。

而心气虚,五脏功能较弱,血液运行缓慢,脑子转的也慢,还容易悲观消极不欢快,受到打击后一蹶不振,而且劳累、压力大的时候,还可能出心脏问题。

如果我是老板,我一定要招真正

心气高

的人,来面试的人都做个测试,测试不合格的,牛吹的再好也pass掉,哈哈哈!

自测心气虚

你最近情绪低落、做什么事情都提不起兴趣?

你平时(剧烈运动后除外)是否有心慌、气短、胸闷的情况?

你是否有自汗的情况(白天出汗不是因为劳作或天热穿衣过多等原因,稍微活动就加重出汗,前胸和后背出汗最明显)?

你看起来面色恍白(白得发亮,没有血色)?

你的舌质颜色淡,舌苔薄白?

如果你有2~3题选是,说明你心气不足,需要补心强心啦。

做什么都没劲,不是懒癌是有病!

强心功,提振心阳

如果你觉得心累,做事越来越没有心气,可以每天做做强心功。

1.双手中指向下,其馀手指自然向上。

做什么都没劲,不是懒癌是有病!

2.两手向上抬起,身体拉高,做展翅动作,同时配合一脚抬起。

做什么都没劲,不是懒癌是有病!

3.双手向下落的时候,脚也跟着落下。再次抬手,换另一脚抬起。重复动作换脚练习。

通过向上伸展的动作,把身体拉起来,胸部挺起来,想像自己像一只大雁要飞起来一样,可以有效调动心气、舒展气血。而且脚是人体的第二颗心脏,锻炼脚底的力量,就等于增强了心气。练习强心功时试着把脚轮流抬起,这样可以锻炼脚底有力气,增强心脏的动能,强化血液循环。

练完会明显感觉手脚变热,精神振作、心情开朗起来。如果早上起来神疲乏力,或者一到下午就觉得累,喝咖啡都没办法提神,也可以做这个动作,让你瞬间恢复精神、体力充沛。

做什么都没劲,不是懒癌是有病!

补益心气茶

炙甘草10克、小麦15克、大枣5枚、莲子10克、合欢花5克。用来煮水喝或泡茶喝,煮一会效果更好。

炙甘草、小麦、大枣组合起来是非常有名的甘麦大枣汤。这是张仲景的《金匮要略》的名方,药只有三味,既是食品,又是药品,性味非常平和,味道也很好。

炙甘草性味甘平,有益气养心、健脾补中的作用,小麦归心经,主养心气,益脾和胃,又加上大枣健脾益气、补气血,莲子补心健脾、合欢花理气解郁,用来养心特别适合。

如果平时经常起口疮,可以在补益心气的时候,加点莲子心、淡竹叶之类的,清心火,效果更好。



多动的孩子心气虚

小孩心气虚,跟大人表现不一样,小孩最主要的表现是多动、注意力不能集中。因为心气虚,心不能藏神,就会出现注意力缺陷和无目的的多动。

除此之外,还容易神疲乏力、言语冒失、做事有头无尾、入睡困难、记忆力差,白天稍微活动就出现出汗、偏食、食欲不好,也可以经常给孩子煮山药大枣桂圆粥喝,量不用多,山药干的就放15克,鲜的话放50克,大枣3个,桂圆3个就可以了。



夏季最需养心安神

夏应心而养长,汗为心之液,夏天不能过量运动、长时间待在高温的室外,导致出汗过多而耗伤心的气血;同时不要太劳累,要注重养心安神。

特别是年龄大的人,因为心气会随着年龄增大而逐渐减弱,女子五七35岁,男子五八40岁,人体由盛转衰,心气也开始走下坡路,最好不要轻易动心,伤心、操心、分心。不要累心,心柔意软、平静宁和的养心吧。

夏天出汗多、睡眠不好、神疲乏力、感觉心累的人,可以经常喝参杞陈桂茶,我先生去年夏天一直在喝这款茶,说喝了出差应酬都没觉得累,以前出差一趟,回来总喊累。

做什么都没劲,不是懒癌是有病!

参杞陈桂茶

49.00

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因为这个茶里有人参啊,人参大补元气,还能养心安神、生津止渴,会养生的人夏天都会泡点人参茶补补。

又配上补益心脾的桂圆、大枣;滋阴补肝肾的枸杞及健脾理气、燥湿化痰的陈皮,气血双补,补而不滞。每天一袋泡茶喝,对气血、心脾、睡眠都好。 

福利预告

6月11日~6月13日

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