鼻子不舒服,生姜这样吃,鼻炎、鼻涕全“赶跑”,助你安稳度夏

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患上鼻炎,一年四季都有它的“陪伴”,特别现在是夏天,吹空调,易诱发感冒,从而也易使鼻炎反复发作,加上不小心吸入一些尘螨等,也易诱发鼻炎。

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有数据显示,我国鼻炎患者人数已超过3亿人,患有鼻炎,除了影响自己的生活和工作,也易引起其他并发症,如鼻窦炎、哮喘等,可见,鼻炎的危害不可小觑。

想要鼻炎好得快,这几点你应该注意:

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少挖鼻孔:

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有些鼻炎患者常有挖鼻孔的习惯,殊不知,我们的手上附带有很多细菌,挖鼻孔易把细菌等带进鼻腔内,不利于病情的恢复。

少熬夜:

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经常熬夜,身体超负荷,易使鼻腔干燥,也有可能会加重鼻炎。

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少暴饮暴食:

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暴饮暴食会引起胃肠道损伤,加重脾胃负担,从而刺激鼻咽部,也易加重鼻炎。

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鼻炎虽讨人厌,但是只要注意方法,还是能改善的。巧用我们平时常见的生姜,就能帮助改善鼻炎。

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生姜含有姜醇、姜烯、姜辣素、纤维等营养物质,具有解表解寒、温中止呕、温肺化痰等作用,常用于头痛、鼻塞等症。

生姜一般用来与白芷、藿香、薄荷、甘草配伍成白芷藿香茶,这几种都是常用于鼻炎、鼻塞等症的药食同源的食材,能疏散风热,助消炎,通畅鼻腔,提高鼻子的抵抗力,改善鼻炎及其引起的流涕、鼻塞等症。

白芷藿香茶:

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可以自己动手制作(取每样食材各8克,加水熬煮45分钟,取茶水饮用),也可选择方便的茶包,省时省力,冲泡方便,可根据自己的情况进行选择。

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白芷:

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白芷的药用价值大,历代医书对白芷都有介绍,《本草求真》就记载:白芷,气温力厚,通窍行表,为足阳明经祛风散湿主药。能祛风解表、止痛、除湿通窍,用于鼻炎、鼻塞等症。

藿香:

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芳香化浊、开胃止呕、发表解暑,用于胸闷不舒,鼻渊头痛等。

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薄荷:

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芳香清凉,清利咽喉,消炎镇痛,用于鼻炎引起的头痛眩晕、目赤肿痛等。

甘草:

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祛痰止咳、健脾胃,抗菌消炎。

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通过这几种食材的共同作用,能更大限度地保护鼻腔,提高鼻腔对外界的抵抗力,清热消炎,鼻炎患者可常饮之。