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番薯红枣桂圆糖水。桂圆|红枣|糖水|冰糖|块根---
桂圆|红枣|糖水|冰糖|块根---傻大方小编总结的关键词
红薯块根富含蛋白质、淀粉、果胶、纤维素、氨基酸、维生素及多种矿物质，含糖1.5%-5%。 红薯块根具有活性成分，有抗癌、保护心脏、预防肺气肿、糖尿病、减肥、美容等功效，有“长寿食品”美誉。冬日美美的来上一碗，暖心暖身，让自己气色好。
By 狄太要下厨
用料番薯红枣桂圆糖水。桂圆|红枣|糖水|冰糖|块根---
- 番薯 1个
- 红枣 若干
- 桂圆 若干
- 冰糖 可选
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1、备材。糖尿病患者或者不喜欢甜食的朋友，冰糖可以不用准备，如果家里没有冰糖，也可以用白砂糖代替哦！
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2、水开了，先把红枣丢进去煮。
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3、番薯切块。
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4、红枣开一下，就把番薯丢进去翻滚吧！中火翻滚一下，转小火慢慢炖，盖子稍微掀开一点点哦，预防水扑出来。友情提醒，不要因为小火就掉以轻心，人千万不要走开哦！
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5、番薯煮软后，可以把桂圆、冰糖丢进去啦！桂圆我不喜欢煮太久，否则味道煮没了，肉质酥烂，不好吃。火再转一点点中火，一下就可以了！
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6、哈哈哈，别笑我一个早晨吃那么多，难得休息天，给自己美美的味觉和视觉体验吧！
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