夏天出汗正常，但这个地方出汗可就要注意了
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夏天出汗正常，但这个地方出汗可就要注意了。夏天|地方|气虚|多吃|温阳|出汗---
天一热就爱出汗，尤其是胖人，一动一身汗，让人浑身难受。
其实，汗腺是人体自带的“空调”，是人体最天然的保养品，到了夏天出汗少的话，感冒、皮肤病、失眠就会找上门，心脏病发病率更是成倍涨，出一身健康汗对健康有益无害。
但汗也是人体的晴雨表，有些异常出汗信号是身体发出的无声警告。
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怎样才算异常出汗
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有一个基本的判断标准，比如，同等条件下，和你一起吃饭的人无汗，而你却满头大汗，就说明有可能出汗异常，如果坐着不动都大汗淋漓，那无疑也是异常出汗了。
简单地说，如果不是因为运动、穿衣厚或炎热而导致出汗，或稍微运动就会大汗淋漓，就意味着人体可能出现了异常情况，应当引起重视。
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1头部汗多
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若暴饮暴食后出现头面部多汗，同时感觉上腹部胀满、口渴，多为积食。
若头汗过多且伴随肢体沉重无力、胃胀不适欲呕、身体发热、舌苔厚而黄腻，多是脾胃有湿热的表现。
此外，老人和产后身体虚弱的女性，也会有头汗过多的情况，多属于气虚。儿童头汗过多属正常现象。
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建议:夏天出汗正常，但这个地方出汗可就要注意了。夏天|地方|气虚|多吃|温阳|出汗---
根据不同症状分别论治。积食者:夏天出汗正常，但这个地方出汗可就要注意了。夏天|地方|气虚|多吃|温阳|出汗---
可通过减少进食量、吃清淡饮食来缓解，严重的也可以吃一点加味保和丸等助消化的中成药。湿热重者:夏天出汗正常，但这个地方出汗可就要注意了。夏天|地方|气虚|多吃|温阳|出汗---
应注意清淡饮食，通畅二便，健脾祛湿。气虚者:夏天出汗正常，但这个地方出汗可就要注意了。夏天|地方|气虚|多吃|温阳|出汗---
睡眠充足，多吃温补食物，如大枣、牛肉、山药、蜂蜜、茯苓。2颈部汗多
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颈部汗腺不太多，若常出汗，可能与内分泌不调有关，也和体内湿热有一定关系，由于湿性黏滞，导致体内气机不畅，往往表现为上半身或颈部以上出汗。
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多吃一些滋补肾阴夏天出汗正常，但这个地方出汗可就要注意了。夏天|地方|气虚|多吃|温阳|出汗---
的食物，以滋阴潜阳为法，可多吃如芝麻、糯米等食物。少吃辛辣、煎、炸、爆、烤食品，荔枝、芒果等水果也尽可能不吃夏天出汗正常，但这个地方出汗可就要注意了。夏天|地方|气虚|多吃|温阳|出汗---
，多吃蔬菜、高蛋白类食物。方便的话，不妨到医院检查一下激素指数。3腋下汗多
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腋下分布了很多大汗腺，所以汗液较多。如女孩腋下出汗多，可能是气虚，时常还会伴有气短、乏力、眩晕的感觉。
如果汗液分泌过分旺盛，且气味很大，可能是平时的饮食过重，比如说葱、蒜、洋葱等食品。
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:气虚的女士建议在夏天不要做大量的运动夏天出汗正常，但这个地方出汗可就要注意了。夏天|地方|气虚|多吃|温阳|出汗---
，以静慢运动为主，多吃补气的山药。预防腋下异味，饮食清淡是关键夏天出汗正常，但这个地方出汗可就要注意了。夏天|地方|气虚|多吃|温阳|出汗---
，尽量不吃或少吃味道过重、煎炸、烧烤、辛辣的食物，养成多菜少肉的饮食习惯夏天出汗正常，但这个地方出汗可就要注意了。夏天|地方|气虚|多吃|温阳|出汗---
，多吃水果。4胸口汗多
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多见于脑力工作者，这类人群常伴有精神倦怠、食欲不振、睡眠差、多梦等表现，属于思虑过度，心脾虚损所致。
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:可通过适当的运动，如慢跑、太极拳、八段锦等，缓解压力，调节心身，心口多汗的症状就会逐渐缓解。5手脚心汗多
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手心和脚心爱出汗，说明湿热重。湿热重的人平时还会大便黏腻、嘴巴干苦爱喝水。这种情况既要去热，又要除湿健脾。
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建议
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:多吃清热解暑、除湿健脾的食物，如苦瓜、苦苣等苦味食物，还有黄瓜、西瓜、冬瓜等瓜类，薏米、山药、香菇等健脾食物。6全身出汗
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无论冬夏，在白天不活动或轻微活动的情况下，常汗出不止。这些人常有身体虚弱、说话语声较低、食欲差、易感冒等特点，中医认为是气虚的表现。
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7睡着出汗
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睡着出汗，醒来汗止，中医称为“盗汗”。这些人常有手脚心热、心烦、面部发红发热、口咽干燥等特点，中医认为是阴虚表现。
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8背部汗多
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背上总是湿漉漉的人，可能是阴阳两虚，他们既怕热又怕冷。
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建议
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:这部分人要平衡阴阳，就要养阴和温阳同时进行。每天按摩位于腰两侧的肾俞穴有助于滋肾养阴，而温阳讲究温补，常吃点红枣、桂圆、黑木耳等食物。9半身出汗
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“半身汗”指的是身体一边出汗，另一边不出汗，常见于左侧或右侧，上半身或下半身。
临床上发现，这种出汗方式多见于风湿或偏瘫患者，中风前期可能会出现实际上，出汗的一边身体是正常的，反而不出汗的一边身体才有问题。
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建议
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:及时就医检查。汗液气味异常
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正常的汗没有明显的异味。
如果汗味腥臭，多与热证或湿热证有关
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，这种情况除了要注意清淡饮食，还可用菊花、茵陈等泡水代茶饮。夏天|地方|气虚|多吃|温阳|出汗---傻大方小编总结的关键词
夏天到了，虽说“请人吃饭，不如请人流汗”，但是有的汗却是疾病甚至是大病征兆，一定要引起重视哦!
此外，若在夏季闷热的环境中，出现大量出汗、口渴、头昏、胸闷、恶心、心慌、四肢无力、耳鸣、注意力不集中、体温升高的情况，一般属于中暑先兆。
应及时转移到阴凉通风的地方，补充一些淡盐水，短时间内可恢复正常，症状不能恢复或严重者，要及时就医。
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