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烟民到底如何降低肺癌风险呢？这5个小秘密，我只告诉你！。肺癌|秘密|风险|烟民|降低|告诉---

吸烟有害健康，这句话不仅在电视上经常看到，最讽刺的是，在烟盒上也清晰可见，然而，这丝毫挡不住瘾君子们似魔鬼的步伐。

说到吸烟，我们很自然的可以跟癌症联系起来，那么吸烟到底跟癌症有何关系呢？今天，就给大家说清楚。

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吸烟是如何导致癌症的？

当香烟的烟雾进入人体后，那些致癌的化学物质会通过血液进入血液，然后流经全身，而吸烟可以增加15种癌症的发病率，甚至还包括心脏、肺部的疾病。

吸烟致癌的主要途径是通过破坏人体的DNA，在人体当中是有抵御癌症的关键基因，而烟雾中的有害物质也会将其破坏，香烟中发现的许多化学物质都会导致DNA损伤，包括苯、钋-210、苯并（a）芘和亚硝胺。而烟雾中的砷和镍等化学物质则会干扰DNA的修复，这也大大的增加了细胞癌变的概率。

血液和肺虽然具有处理毒素的功能，但是经过日积月累，血液和肺部的毒素已经很难去除，也会大大的影响人体的免疫系统。

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如何降低吸烟带来的危害？

1、香烟类型：

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只要是香烟，就不分“高低贵贱”，所以不论哪种类型的香烟，只要是香烟，患癌的概率就都是相同的。

2、过滤嘴：

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有一些商家趁机热炒过滤嘴和低焦油香烟，但，对于肺癌，其实根本没区别。对于低焦油香烟。由于人们对于尼古丁的渴望，往往会吸更多烟，所以最后反而会吸更多烟。

3、饮食找补：

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有人觉得，吸烟后再吃点润肺的，伤害就会减小了，其实不然，因为吸烟所带来的伤害，是不能通过饮食方式找补的，所以，降低吸烟伤害的最好的方式就是戒烟。

4、减量：

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每天吸烟数量越多，患癌的风险往往更高，如果你不能直接戒烟，建议先从减量开始，对健康的威胁相应也会减小，然后再逐渐减小到最低。

5、趁早戒烟：

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科学家们发现，一个人如果一天一包烟吸了20年，而另外一个人一天两包，但只吸了10年，后者患癌的概率往往更低，所以，戒烟还是要趁早。

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肺癌在我国来说，发病率、死亡率均为第一，足以说明其毒害性，然而肺癌早期的症状往往容易被忽略，以至于很多人被检查出来，都是晚期，不但存活率低，而且预后往往不好。肺癌初期常见的症状有：

1、咳嗽：

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咳嗽是最常见的症状，并且是持续性的，往往吃药后也不见好转，如果肿瘤已经产生了侵润，也可能会导致咳血。

2、胸痛：

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在肺部，有很多神经，而病灶一旦压迫了神经，就会产生痛感，以胸痛居多。

3、发热：

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肿瘤在生长的过程中，由于细胞的衰亡，就会发热，并且吃了抗生素，也没有效果。

其余还包括气短、血痰、头痛、食欲不振、全身乏力等，并不代表出现了问题就是肺癌，但是如果出现了3种以上，并且持续时间较长的话，建议及早确诊，及早治疗。