傻大方提示您本文标题是：《西兰花山药薏米精力汤》。来源是。
西兰花山药薏米精力汤。西兰花|薏米|山药|精力汤|食材|豆浆机---
西兰花|薏米|山药|精力汤|食材|豆浆机---傻大方小编总结的关键词
九阳免虑二代豆浆机有精力汤功能，需要先将米或豆类的食材煮熟，再与各种可以生食或烫熟的蔬菜混合搅打，当然需要用可以直接饮用的凉开水或纯净水，我们可以根据自己手边的食材搭配，饮用的时候不建议添加调味品；
By youhaha0的厨房 【豆果美食官方认证达人】
用料西兰花山药薏米精力汤。西兰花|薏米|山药|精力汤|食材|豆浆机---
- 煮熟的薏米 150克
- 西兰花（熟） 100克
- 铁棍山药（熟） 140克
- 凉开水 1000ml
西兰花山药薏米精力汤。西兰花|薏米|山药|精力汤|食材|豆浆机---
西兰花|薏米|山药|精力汤|食材|豆浆机---傻大方小编总结的关键词
1、准备所有的食材；
西兰花|薏米|山药|精力汤|食材|豆浆机---傻大方小编总结的关键词
2、薏米需要先浸泡，我泡了4个小时，铁棍山药去皮洗净；
西兰花|薏米|山药|精力汤|食材|豆浆机---傻大方小编总结的关键词
3、浸泡后的薏米放入电压力锅中，放入清水，水量刚刚没过薏米就可以，山药放在上面，选用煮饭功能；煮熟后的薏米刚好把水分全部吸收；
西兰花|薏米|山药|精力汤|食材|豆浆机---傻大方小编总结的关键词
4、西兰花掰成小朵，先用淡盐水浸泡十分钟左右，洗净后焯水，焯水的锅里放适量的盐和少许的油，捞出西兰花待用；
西兰花|薏米|山药|精力汤|食材|豆浆机---傻大方小编总结的关键词
5、称量出要用的山药和西兰花，切成小块，大小和花生米差不多；
西兰花|薏米|山药|精力汤|食材|豆浆机---傻大方小编总结的关键词
6、煮熟的薏米称量后放入豆浆机中，山药和西兰花一同放入，加入凉开水至2条水文线中间；
西兰花|薏米|山药|精力汤|食材|豆浆机---傻大方小编总结的关键词
7、放入机头，我没有用超微劲磨器；
西兰花|薏米|山药|精力汤|食材|豆浆机---傻大方小编总结的关键词
8、用豆浆机面板右面的多功能，选择精力汤功能，再按启动按键，豆浆机开始工作；
西兰花|薏米|山药|精力汤|食材|豆浆机---傻大方小编总结的关键词
9、精力汤的工作时间很短，大约5、6分钟，听见机器反复搅打，到时鸣叫，去掉电源，提起机头；
西兰花|薏米|山药|精力汤|食材|豆浆机---傻大方小编总结的关键词
10、倒入杯中就可以饮用。
西兰花|薏米|山药|精力汤|食材|豆浆机---傻大方小编总结的关键词
11、
小贴士西兰花山药薏米精力汤。西兰花|薏米|山药|精力汤|食材|豆浆机---
薏米一次可以多煮点，煮熟的薏米我都分装几袋放入冰箱冷冻，随用随取。精力汤不是饮料，是用来调理身体的，一般情况下不要添加调味品，若难以接受，可添加少许的蜂蜜饮用。
- 枸杞山药银耳米糊
- 地瓜、山药、土豆和芋头，糖尿病人吃哪种最好？
- 山药蒸着吃都烦了，我这做法只要3分钟，营养高味道棒，好吃好做
- 阿胶小米山药南瓜羹
- 虾仁西兰花香菇米饼
- 西兰花山药沙拉球
- 薏米吃对，祛湿加倍！
- 山药虽营养价值高，但不能与这些食物同时吃，一不小心就中招了
- 花生薏米红枣骨藕汤
- 澳大利亚尝试推广加入西兰花粉末的咖啡饮品