湿气重还傻傻拔罐吗？用它泡水喝，排除湿气，大肚腩变成“小腰精康营养小课堂a湿气是百病之源

湿气是百病之源，如果体内湿气太重的话，会给身体健康带来严重的伤害，在夏天的时候湿气容易严重，这样会很容易影响到身体正常代谢。体内的毒素和垃圾不能及时排出，就容易导致皮肤生斑，而且会给身体带来浮肿和虚胖的表现，对女人来言也会容易引起妇科病，所以体内有了湿气，一定要及时处理。

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一般人想到体内有湿气，就会联想到中医拔罐，其实这个拔罐对于实习来说并不是很有效，因为拔罐主要的是起到活血化瘀的作用，拔罐手法如果不对的话，而且很容易伤害皮肤，所以在日常生活中，其实饮食调理能够去除湿气，经常用它泡水喝的话可以帮你除湿气，大肚腩也慢慢变成小妖精。

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湿气重还拔罐？用它泡水喝，帮助除湿气，大肚腩慢慢变“小妖精”

1、冬瓜荷叶茶

冬瓜具有清热解毒和利尿的效果，冬瓜中含有丰富的营养质，容易被人体吸收，促进新陈代谢，调理好身体，荷叶也具有很好的，其实消肿的作用，经常喝冬瓜荷叶茶的话，能起到排除湿气减肚子的效果。

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2、蒲公英茶

蒲公英是性寒的一种食物，蒲公英能起到清热解毒的作用，对于湿热体质的人来说，用蒲公英泡茶喝，能够清热解毒，利尿健脾，蒲公英和红茶搭配起来喝效果，能发挥的更好，因为红茶，性温驱寒，和蒲公英茶一起喝的话，能够起到养胃解毒的作用。

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3、玉米须茶

很多人都知道也有丰富的营养，但是很少有人知道玉米须有很大的药用价值，玉米须含有很多营养元素，用玉米须泡茶喝的话，能够起到很好的降血压和降血糖的作用，而且，也能够增强人体的新陈代谢起到，调节神经系统的作用。

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体内湿气重，你还在拔罐吗？坚持用它们泡水喝，能够帮助除湿气。减掉肚子上的脂肪。大肚腩慢慢变“小妖精”