南瓜怎么做好吃？当属这个！全世界人民都喜欢！叶子去年参加了“一带一路”古丝绸之

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叶子去年参加了“一带一路”古丝绸之路文化之旅活动，除了走了国内段的全程，还走了国外段的全程，沿着丝路上途径的9个亚欧国家中，品尝了一些当地美食，一路上很多小伙伴表示受不了当地美食，想念祖国的各种大餐，唯独对当地的奶油南瓜汤和奶油香菇汤集体都表示还不错，吃了一路。

叶子今天就来分享南瓜汤的做法，奶油香菇汤后期也会来分享，叶子对于奶油不是很喜欢，今天就换成牛奶来做，做出来的味道更适合中国人的胃口，而且不用太担心热量的问题，放心享受美味。

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南瓜浓汤要做得好喝，首先要打得非常细腻，另外搭配也非常重要，加点坚果很有必要，增加香滑美味的口感，可以用牛奶，也可以用开水，牛奶营养更加丰富，尤其是孩子吃，不仅补钙，而且浓浓的奶香味道很招孩子喜欢。

这样做出来也可以作为宝宝辅食，只是根据宝宝的大小来决定添加什么，一岁内的宝宝建议南瓜加水或加配方奶，坚果的添加要看宝宝对坚果是否有过敏来酌情考虑。

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【食材】

南瓜250克、牛奶600克、腰果60克

【制作步骤】

1、准备好原材料。

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2、南瓜去皮去瓜瓤，切成小块。

南瓜有不同品种，买那种质地硬密一点的，口味甜一些的做出来味道更好。

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3、将南瓜、牛奶、坚果放入破壁料理机桶里，盖上盖子。

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4、选择“浓汤”键，启动制作。

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5、完成。

表面撒上奇亚籽和烤面包丁装饰，白色的是我挤的一点炼奶想用来装饰的，结果汤不够浓，无法做花纹。

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【小贴士】

一、南瓜本身有甜味，原汁原味味道不错，不用加其他调味料，喜欢咸甜口味的可以酌情加一点点盐。

二、喜欢奶油的可以加适量奶油，也可以把牛奶换成水。

不知道吃啥？看看“叶子的小厨”，也许立马就有了答案，爱美食爱运动爱生活的叶子每天陪您下厨！