CPT炽金训练营青岛站 | 冠军郑少忠的日常训练、备赛秘籍、实操指郑少忠赛后第一约"

在刚刚结束的亚锦赛中

我们的健体小霸王郑少忠

古典健美成功冲冠

感谢亲朋好友

感谢老师

感谢国家

他唯独忘了感谢自己

你不坚持

有再多的支持和鼓励都是徒劳

健身是条痛并快乐的路

就像吃鸡胸

吃到发呕，照照镜子依旧快乐下咽！

就像蹲腿

蹲下去是地狱，站起来是天堂！

大学时第一次参加健身比赛就获得了冠军的郑少忠

也曾因对大赛的懵懂认知

在第一次参加国际比赛中遭遇滑铁卢

训练重要

营养重要

造型台风重要

对比赛的认知重要

任何一个环节的薄弱都可能导致失败

5月5日

刚刚参加完比赛的郑少忠

以最佳状态来到CPT炽金阳光教练训练营

为青岛的教练们带来了全面专业的理论与实践课程

健美训练的基本原则

日常训练指南

“十则”+“二法”

1、渐增负荷原则

2、超级组合训练原则

3、三组合训练原则

4、多组合训练原则

5、复合训练原则

6、孤立训练原则

7、优先训练原则

8、循环训练原则

9、阶段训练原则

10、弱项关照原则

11、预先疲劳法

12、弱项关照法

赛前训练秘籍

走进国际赛场

用肌肉征服世界

夺冠、争光

这是每一位健身人的梦想

赛前的训练生活不免有些紧张不安

听听郑少忠老师的“

赛前训练秘籍

”

备赛不再迷茫

现场邀请学员上台进行指导

四个展示面全方位指导舞台造型

赛前饮食策略

赛前饮食太重要！

吃下郑少忠老师“

赛前

饮食策略

”这颗定心丸

结合自身情况定制饮食方案

2018郑少忠亚锦赛营养补给方案

实操训练指导

郑少忠老师一对一指导

贴心的动作纠正

范本式训练示范

感觉被冠军触碰过的每一块肌肉都在奋力生长

课程结束后

学员们满怀激情

感觉自己的肌肉梦想已经放飞

现场炽金合伙人招募火热进行

学员们身上充斥着赢的力量

今天的郑少忠让你尖叫打 call

明天别忘了

他是你要对战的目标

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