健身，男人最该坚持的终身事业！
有身材的叫诱惑
没身材的，叫性骚扰
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健身是男人最好的整容刀
雕刻身材、磨出气质
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男人的气质
身材占了90%
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健身和不健身
区别不要太明显！
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但是健身真的很难坚持
健身一周后
身体上的疲惫与酸痛
精神上的枯燥与孤寂
许多人都默默的放弃了
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坚持下来是种蜕变
工作后
来自于家庭与社会的压力
会使你焦虑、迷茫
不要着急
健身能使你找准方向
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坚持健身1个月
从外表上可能没有太大的变化
实际上一些改变已经开始发生
精神变好了、脂肪开始燃烧了
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特别是健身的好习惯已经形成了
坚持健身3个月后
外表已经发生明显变化
体型变小了、气质变佳了
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坚持健身1年后
全身细胞基本换过一遍
这时的你将发生翻天覆地的变化
你将成为别人严重的励志偶像
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虽然肌肉可能没有那么突出
但是也算是比较明显了
而且身体素质更好了
生病的次数也减少了
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这时对于甜品酒水
烧烤火锅、膨化油炸也不再执着了
自制力好了、生活方式自然就好了
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坚持健身3年后
别人身体素质都在走下坡路
你的身体与身材却越来越年轻了
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人群中不需摆动作就是焦点
朋友中总是特立独行的一个
同事中总是高质量完成工作的一个
完全成为别人羡慕嫉妒恨的对象
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胸肌、腹肌、背阔肌
肱二头、肱三头、大腿肌
该有的你都有
并且是别人期望的高度
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健身知识日益丰富
一日不去健身房就全身不自在
健身，使男人帅一辈子！
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坚持健身5年后
你将不再侧重体脂
不再在乎体重
健身
犹如空气和水
是生命中必不可少的
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同龄人再也无法超越你
甚至比之小十岁的人还要年轻
不是相识的人绝对看不出你的年龄
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健身10年、20年、30年...后
你会明白
你流的每一滴汗
都是对抗衰老的子弹
健身，是男人最该坚持的终身事业
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— END —
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