快醒醒，清明小长假已经结束啦！

好像才只是睡了一觉，

做好的出游计划还没来得及完成，

清明小长假就这样结束了！

是不是觉得时间过得特别快？

是不是想想就觉得心酸？

好了，大家快醒醒！

毕竟我们一心只有工作对不对！

当然，假期结束后就需要

马上调整状态，

投入工作中才可以。

下面就来看看怎样才能

快速调整好自己的状态吧！

旅游归来型：休养身心投入工作

出门游玩是一件会令人疲惫的事情，甚至在回到单位后还是觉得浑身没有力气，你可以每天晚上用热水泡泡脚，水温可略高一点，泡脚增强血液循环，还有解乏安眠的作用。

吃喝玩乐型：保养肠胃最重要

一放假，各种胡吃海塞少不了，如果发现有些消化不良了，可以多吃些新鲜蔬菜和水果，这些食物富含纤维素和维生素能促进胃肠蠕动，加快体内有害物质排出。

窝家饱睡型：出门走走多做运动

假期本就是大家休息的时间，但休息多了马上进入忙碌的工作难免会有些吃不消，建议大家可以就多到外面去活动活动，疏松疏松筋骨，呼吸一下新鲜空气，把饱满的状态找回来。

清明节过后天气也变得暖和起来

你的冬季衣服也可以收起来了

整理一下自己的东西

也会让你心情开朗一些

思维清晰一些

有助于快速调整状态

想想再过十天就是三月三小长假了

心情还是有些小激动！

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本文来源

：

桂林电信

本文编辑

：小雪   

   

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