养生堂 | @长春人，风大别光“吃土”，吃这些东西才养生
小编来了！今天看到一篇文章说的是‘养生堂 | @长春人，风大别光“吃土”，吃这些东西才养生’，特意拿来分享给各位看官，如果你也觉得这篇文章不错，记得分享哦！健康摘要： 2018-03-28 掌上长春 掌上长春 烟草 严重危害着人们的身体健康 吸烟不但损害自身健康 产生的二手烟对身边人的伤害更大 目前 中国有3亿吸烟者 7.4亿人受到二手烟危害 小小一支烟，危害万万千 您想让您的孩子成为 吉林省华益的爱心小天使吗？ 参与公益活动 呼吁人们 珍惜生...
正文开始：
“吹啊，吹啊，我的骄傲放纵……”
刚经历了棉袄秒变短袖的气温差
这天气就是这么任性~
这几天风真是大
小编温馨提示
不到万不得已还是别出门了
万一被“妖风
”
刮走了就不好了
沙尘暴预警
中央气象台3月28日06时
发布沙尘暴蓝色预警
28日，黑龙江东南部、吉林东部、
辽宁、河北中北部、北京、天津、
山西北部、内蒙古中西部、甘肃西部、
新疆南疆盆地等地的部分地区
有扬沙或浮尘天气
小伙伴们注意携带
口罩、纱巾
等防尘用品以免沙尘对眼睛和呼吸道造成损伤
三月吃风沙
为了抵御风沙伤害
外出除了做好防护外
日常饮食也该多多注意！
清肺
雪梨味甘性寒，含苹果酸，柠檬酸，维生素B1、B2，维生素C，胡萝卜素等。有润肺清燥、止咳化痰之功效。成人每天可以吃2个，小孩可以吃1个，如果脾胃虚寒，建议煮着吃更好。
银耳味甘、淡，性平，无毒，既有补脾开胃的功效，又有益气清肠、滋阴润肺的作用。能增强人体免疫力，又可增强肿瘤患者对放、化疗的耐受力。此外，银耳富有天然植物性胶质，是良好的润肤食品。
一般食用银耳主要是煲汤，购买时防止买到硫磺熏制作假的银耳。选购试尝时，如有刺激的感觉，证明这种银耳是用硫磺熏制作了假的，切勿购买。
吃法：
大豆用水泡后磨碎、过滤、煮沸而成。营养非常丰富，不同种类的豆磨成的豆浆还有相应的独特益处。含有丰富的植物蛋白和磷脂，还含有维生素B1、B2和烟酸以及铁、钙等矿物质。除了易吸收外，里头所含的麦氨酸还可防止支气管炎平滑肌痉挛，从而缓解支气管炎，减轻肺的负担。
白萝卜综合网络
编辑：马兴越
责编：魏巍 于 飞
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