吃饭吃出新高度，野菜也有春天，五谷杂粮保平安由于一天只能发一篇文章

由于一天只能发一篇文章，今天的一顿美食篇只能迟来拉.

老话说:五谷杂粮保平安。没错，纵使你天天山珍海味也一样一顿饭，而且还容易吃出奇奇怪怪的疑难杂病！五谷杂粮是祖祖辈辈吃过来的，就是平安的象征！昨天发了一些野菜的图片，征询野菜的名字！在此感谢粉丝、网友们的热心解答！现在也终于明白了！我也答应过大家，做上一顿美食与大家分享！话不多说，上图

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这就是传说中的荠荠菜，又称面条菜！

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这是苣荬菜

?，又称苣菊菜！其功效就不多说了！

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这是野菜会。出门在外老婆交代，路边的野花不要采，野菜可以摘。摘了这么多野菜，马上香喷喷的蒸野菜要出锅啦！

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所有蒸菜的方法几乎一样，掌握一种便可走遍天下，万变不离其中。都是最家常的材料，方法开始介绍啦！大家注意拿笔记一下哦！?

1.野菜摘好去根，洗净沥水待用！注意最少洗三遍，不然沙子咯牙！

2.拌面。野菜上洒少许盐，这是留底味的，不然蒸出来后会感觉很淡没味，滴几滴花生油，几滴即可，这样菜很粘面（有的用鸡蛋清），搅拌，洒面，直到盆底开始存干面了，就好了！

3.蒸锅加水铺蒸布，洒野菜，散露露的。蒸大约15--20分钟。出锅，面成。

4.加上蒜汁味道更佳！

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蒜汁里都有:大蒜、熟花生、大葱、小葱等。

那些吃惯了山珍海味大鱼大肉的?人们，可以尝一尝野菜的清鲜！