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寒湿是怎样入侵身体的？这5个部位没护好，难怪你湿气缠身！。湿气|入侵|部位|桂圆肉|缠身|身体---

湿气重，这似乎成了我们现代人的一个普遍问题。然而湿气这个磨人的小妖精到底是跑到我们身体里面的？以下是寒湿气容易进入我们身体的5个主要通道，以及容易引起的症状：

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一、肩颈部的“大椎穴”

从“大椎穴”进入的“寒湿”容易引起我们的肩颈酸痛，肩周炎，颈椎病，头晕头痛，失眠多梦

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等症状。

所以，日常生活中要保护好颈部，注意防寒，夏天一定不能背对着空调吹，空调房里最好披一条围巾。

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二、前胸的“膻中穴”

从“膻中穴”进入的“寒湿气”容易引起我们的乳腺肿痛，乳腺管道阻塞，小叶增生乳腺纤维瘤等症状。

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三、肚脐部位的“神阙穴”

神阙穴，就是肚脐眼。从“神阙穴”进入的“寒湿气”容易存积在我们盆腔，特别是女性，当盆腔内的“寒湿气”重时，就容易引起我们妇科各种疾病，比如：宫寒，妇科炎症，月经不调，经血不畅，痛经，血块，子宫肌瘤，

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卵巢囊肿，不孕不育症等。

喜欢肚脐装的美女注意了，虽然性感时尚，但代价也许是你的健康。

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四、腰部的“命门穴”

从“命门穴”进入的“寒湿气”容易引起我们腰酸背痛，腰膝酸软，各种肾虚，性功能下降

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等症状。

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五、脚底的“涌泉穴”

从“涌泉穴”进入的“寒湿气”容易往上流动，容易引起漆关节酸痛，风湿关节炎

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等症状。

寒从脚底起，脚底的保暖一定要做好。

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如何判断自己体内是否有湿气呢？湿气会产生如下的一些症状：

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1. 头发爱出油、面部油亮；

2、浑身无力，常感到疲倦，精力不集中；

3. 睡觉打呼噜，痰多，咳嗽；

4. 大便稀黏腥臭，粘稠（不易冲掉）；

5. 眼袋下垂，下身水肿，肥胖，减肥后反弹；

6. 脸色苍白，原本红润的脸颊不见了；

7. 小肚子大(常有胀气)，身体浮肿；

8. 舌苔厚白，边缘有锯齿，俗称“裙边舌”；

9. 女性阴部潮湿（瘙痒异味），还可以宫寒引起痛经、炎症等，男性阴囊潮湿。

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祛寒湿方子：南师养生肚脐贴

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今天要给大家推荐的，是南怀瑾大师讲法时传下的一个道家小秘方，虽说是秘方，其实方子都是三味小食材，如下：

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桂圆肉

用桂圆肉一颗（新鲜的叫龙眼，干的叫桂圆），花椒六、七颗，加上那个艾绒一同打烂，晚上睡觉的时候挑一点点，小指甲面那么大，放在肚脐里就行了。

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艾绒

这是一次的量，方子被收录在南怀瑾大师的《我说参同契》第54讲，有疑虑的读者可以在网上查阅。

有的朋友指出，这方子有问题，不是桂圆肉，而是肉桂，但肉桂是大热的中药，南师推荐的桂圆肉则是食物，适用脾虚腹泻、失眠健忘、阳虚等症，尤其是脾胃虚寒的人，肯定是桂圆肉更好。

桂圆也是温热性质的，至于花椒和艾绒，就不要说了，都是热性，这几味热性食材加在一起，被身体吸收药效后，身体热进寒退，久之自然身体健康。

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为什么贴肚脐呢？肚脐是神阙穴，皮肤比较薄，有很强的吸收和传导能力，可以吸收药材是有效成分。

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具体怎么做呢？

把三种食材打烂，睡觉前放在肚脐，用透气的医用胶带贴上。早上起床时再揭掉，不然容易引起上火。贴上后肚脐周围暖暖的，非常舒服。

另外，大家可以同时贴脚底的涌泉穴，引火下行，同时排湿气。早上起来后，你会发现贴在脚底的材料，有点潮湿，这正是晚上身体在排寒湿。

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冰冻三尺，非一日之寒，身上的寒湿不是一天两天形成的，祛湿也不是一天两天能祛尽。这个方子有的人用一两次就有明显反应，有的人要用上十多天，希望大家多坚持，因为这全是天然食材，退一万步说，即使无效，不会产生什么负面影响。

只要您是寒湿重，阳虚怕冷，这个方子都可以用的。但注意，阴虚燥热的人忌用。对症的朋友，想尝试的话，可以自己在家做，但选材一定要好，一次可以多做点，多次几次。如果嫌麻烦，也可以购买成品使用。

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给大家推荐一家店，是一个中医老师做的，为了更方便使用，做成了丸子状，一次贴一颗，一盒40颗，还送透气胶布。

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