这道蒸菜要常吃,可以排毒通便,适合减肥,可惜大多数人都扔掉了

傻大方提示您本文标题是:《这道蒸菜要常吃,可以排毒通便,适合减肥,可惜大多数人都扔掉了》。来源是秘方养生。

这道蒸菜要常吃,可以排毒通便,适合减肥,可惜大多数人都扔掉了。乡村|美味|小时候|怀念|不到|鳝鱼---


春天的野菜是大自然的馈赠,槐花、扫帚苗、面条菜一茬接一茬,吃完就到夏天了。先蒸点芹菜叶解解馋,就等着野菜上市了。。。

用料芹菜叶 面粉 盐 蒜 醋 生抽 小米辣 麻油

1.芹菜叶洗净,控干水分。叶片上不要太湿,面粉沾多了蒸出来的菜也是黏答答的。

乡村|美味|小时候|怀念|不到|鳝鱼---傻大方小编总结的关键词

这道蒸菜要常吃,可以排毒通便,适合减肥,可惜大多数人都扔掉了

2.撒入两勺面粉拌匀

乡村|美味|小时候|怀念|不到|鳝鱼---傻大方小编总结的关键词

这道蒸菜要常吃,可以排毒通便,适合减肥,可惜大多数人都扔掉了

3.晃动盆子,让叶片上的面粉分布均匀。多余的面粉会沉入盆底

乡村|美味|小时候|怀念|不到|鳝鱼---傻大方小编总结的关键词

这道蒸菜要常吃,可以排毒通便,适合减肥,可惜大多数人都扔掉了

4.菜叶在笼屉里均匀平铺,大火蒸熟。(可根据菜叶多少自行调整时间,一般水开后5分钟为宜)

[page]

乡村|美味|小时候|怀念|不到|鳝鱼---傻大方小编总结的关键词

这道蒸菜要常吃,可以排毒通便,适合减肥,可惜大多数人都扔掉了

5.上盘

乡村|美味|小时候|怀念|不到|鳝鱼---傻大方小编总结的关键词

这道蒸菜要常吃,可以排毒通便,适合减肥,可惜大多数人都扔掉了

6.取小碗,用蒜泥、小米辣切碎、糖、盐、醋、生抽、麻油调一个汁淋入。

乡村|美味|小时候|怀念|不到|鳝鱼---傻大方小编总结的关键词

这道蒸菜要常吃,可以排毒通便,适合减肥,可惜大多数人都扔掉了