风靡几十年的新疆的过油肉,好多人不知道做法,终于公开了

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新疆过油肉是一道名菜,风靡几十年了。这里面的肉其实就是羊肉。来过新疆的,也许好多人都吃过“过油肉”。这也是一道招待亲朋好友的招牌菜,也是一道逢年过节必吃的家常菜。一般的大小清真餐厅都有这道菜,做法大同小异。据说,最原始的新疆“过油肉”,是不加西红柿的,就加一些青红辣椒、木耳和白菜帮,但是必须的“过油”,所谓的“油”必须是“清油”(指菜籽油)。这“过油”就是这道菜的精华。所有的食材包括羊肉都得“过油”以后再加葱姜蒜翻炒。羊肉的滑嫩和配菜的鲜香,真是色香味俱全。

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现在的“过油肉”已经改变了最原始的味道了,加了西红柿,有的还加了洋葱(新疆方言“皮牙子")在里面,颜色也比最原始的味道好看了许多。也许这比较接地气吧,新疆喜欢吃西红柿,喜欢吃洋葱。现在的拌面家族里,也有”过油肉“拌面了,这个拌面里面的”过油肉“是必须加西红柿的,因为没有西红柿的拌面,那就不是拌面了。今天我就做了最原始味道的”过油肉“,来还原”过油肉“真谛!

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主料:羊腿肉、水发木耳、青红辣椒、白菜帮

辅料:菜籽油、盐、生抽、胡椒粉、味精、姜、大蒜、大葱、蛋清、水淀粉、干淀粉

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做法:1、青红辣椒洗净切块,白菜帮洗净切块,大蒜、姜、大葱洗净切末

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2、羊肉切薄片,用胡椒粉、生抽拌均匀,加淀粉、蛋清拌均匀加盖静置20分钟

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3、热锅凉油,油热7成下羊肉,用筷子快速划散开,变色捞起;再次把油烧热

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4、加青红辣椒块和白菜帮、木耳,翻拌均匀捞起

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5、倒出热油,锅底留底油,油烧热,加大蒜末、姜末、大葱末翻炒出香味

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6、加木耳、白菜帮、青红辣椒、羊肉翻炒均匀

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7、加盐、味精翻炒均匀,加水淀粉勾薄欠翻炒均匀即可

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小贴士

1、羊肉用羊腿肉最好,切薄一些,过油的时油一定得多

2、食材过油的时间不能过久,翻炒的时候也不能过久