川芎西洋参鱼头汤现今的都市生活节奏快

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西洋参|风寒感冒|头痛|鱼头汤|鱼头---傻大方小编总结的关键词

现今的都市生活节奏快，紧张。头痛是经常发生的，头痛很多人马上想起去吃西药。其实，平时我们多注意点。不要着凉，不要头发未干就去睡觉，还有不要过度劳累，一般就不会头痛了。今天给大家推荐一副很不错的鱼头汤，它对头痛、风寒感冒、鼻塞等都很有帮助哦。（辨别风寒感冒和风热感冒很简单，一般鼻塞，不出汗为风寒感冒，咽喉肿痛，发热则为风热感冒）另外里面还含有西洋参，对于疲劳以及调节免疫力也很有好处

By 乔医师靓汤养生馆

用料

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川芎
白芷
西洋参
枸杞
鱼头
姜三片
盐少许

做法步骤

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1、鱼头清洗干净，飞水待用（把材料用清水烧开3-5分钟，烧开后，把水倒掉。用清水再次冲洗干净待用。主要是为了去除材料的腥味和血水）

2、把材料取出，分别腌泡3分钟并清洗干净，把汤料先放入汤锅中，并加入适量清水。用大火把汤烧开，然后转小火慢炖1小时，再放入鱼头生姜，慢炖20分钟，加入适量食盐调味即可。

小贴士

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头痛、感冒的时候不防喝喝这个汤。这个汤可以作为长期饮用汤，一定会对亲的头痛疲劳很有帮助。并且还能调节免疫力，对于预防风寒感冒有一定功效。这款汤的鱼头是飞水的，所以汤没有油脂这款汤所需的材料超市和菜市场、药店都能买到，想偷懒的童鞋们，我的淘宝小店(乔医师靓汤养生馆）有配制好的材料包，免去您到处配备之苦！！！！！！！