12款面条的家常做法,学一遍就会,简单又营养,上班族必学的面!

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12款面条的家常做法,学一遍就会,简单又营养,上班族必学的面!。面条|营养|上班族|家常做法|食材|番茄---


番茄鸡蛋面

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食材

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番茄1个,鸡蛋2个,青菜适量,小葱适量,油若干,鸡精少量,盐少量,茄汁面酱料三勺。

做法

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1、青菜择洗干净,番茄切块,鸡蛋加少许盐,筷子打散。

2、锅里加少许油,鸡蛋开炒。

3、鸡蛋稍微成型下西红柿,加茄汁面酱,加开水,煮面,最后下青菜,放适量盐和鸡精

4、好了,撒上小葱花装碗里。

香菇鸡丝面

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食材

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新鲜香菇,鸡脯肉,挂面,蒜3瓣,香葱1小根,淀粉半汤匙,料酒1汤匙,

盐3g,草菇老抽1汤匙,糖半汤匙,蚝油1汤匙。

做法

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1、香菇蒂朝下,在清水中浸泡20分钟,让杂质自然落下。

2、冲洗干净,切丝,在沸水中将香菇焯水约2分钟后,捞出沥干水分。

3、鸡脯肉切丝后放在器皿中,加入料酒和淀粉搅拌均匀备用,蒜切片,香葱切碎。

4、锅热油,7成热时加入蒜片爆香,加入鸡丝滑炒,至变色后加入香菇丝。

5、调入蚝油、草菇老抽、糖和盐后大火翻炒,注入没过食材约2指的沸水,调中小火熬煮15分钟,至汤味香浓。

6、另取一汤锅,注入2/3满的水,至水沸腾后加入挂面煮熟后捞出放入碗中,加入熬好的香菇鸡丝汤,撒香葱碎。

家常肉沫面

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食材

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猪肉末200g,番茄,葱一根,蒜两瓣,料酒两勺,老抽、豆瓣酱、糖各一勺,,生抽五勺,盐适量,挂面一把,青菜。

做法

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1、准备两个锅 一个烧开水 一个待用。

2、把姜切丝/末,葱切小段,蒜切末,番茄切小块,肉末不需要腌放一边待用。

3、水烧开放挂面. 另一边锅烧热放油烧到八成热,放姜丝蒜末炒香,下猪肉末炒至还有一点点粉色,先下料酒, 再老抽豆瓣酱生抽和糖炒至肉末出油,,肉末炒好后下番茄,炒至番茄变成泥。

4、面煮好的时候放青菜进去一起煮,

5、准备一只大碗,把面和青菜捞出来,倒些面汤,然后把炒好的肉酱铺到面上,撒上葱花,开吃。

香香面

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食材

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面条,味美鲜一勺,香油三分之一勺,胡椒粉一勺,青蒜末一勺。

做法

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1、面条煮熟,碗里放酱油,香油,胡椒粉。

2、面条加汤盛出,搅拌均匀,撒上青蒜,开吃。

简单小葱油泼面

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食材

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蛋1个,面条,葱适量,鲜酱油少许,盐、糖、鸡精少许。

做法

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1、鲜酱油、盐、糖、鸡精(可省略)混合,调味料待用。

2、煎蛋,热锅,烧开水,把面条煮熟,放在鸡蛋上面,在面条上浇入调味料,撒葱花。

3、热少许油,油够热了往面上一浇,你马上能听到油与面发出的刺啦刺啦的声音,又刺激又嗨皮。

番茄面

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大番茄4个,菜籽油适量,盐适量,糖适量,豆芽。

做法

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1、番茄用水冲洗干净,用刀切上十字花刀,用开水烫1分钟。

2、切成滚刀块,锅烧热加入食用油,倒入番茄大火翻炒。

3、加入盐和糖调味,此间可以用铲子边炒边按压,让番茄尽快出汁。

4、加入适量的开水 盖上锅盖中火焖一分钟,盛到一个大碗里。

5、另取一锅,加入开水和少许豆芽,放入面条煮熟,洒上葱花开吃。

重庆麻辣小面

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榨菜,盐,油,香油,生抽,芝麻,花椒粉,辣椒,糖,鸡精,面条,绿叶菜,葱,姜,蒜。

做法

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1、辣椒碎用油小火炸成辣椒油,熟芝麻一部分留着 一部分用擀面杖搅碎 。

2、榨菜切成碎末。

3、用生抽,盐 ,糖,鸡精、葱姜蒜、榨菜碎末、花椒粉、香油、色拉油、芝麻碎 和芝麻放在一起组成拌面的调料。

4、煮面和绿叶菜,家里有油菜 我放的油菜,

5、煮面后捞出来 放第3步骤的调料。

油泼面

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面条200g,辣椒面,姜末,蒜末,葱,香醋1大勺,盐,酱油2滴,青菜,豆芽,油2大勺。

做法

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1·、水烧开,焯豆芽,断生后捞出过冷水,控干水分铺在碗底。

2、刚才的水继续烫一小把青菜,捞出后放一边备用。

3、煮面,面条煮的稍微软一些(更好的吸收料汁),但也不要过软,捞出控干水分码在铺好的豆芽上。

4、在面上码盐、葱姜末、辣椒末,烧油,至8成左右即可。

5、泼完油,立刻倒醋,这时候你会听到呲呲的声音,接着就会闻到直逼口水的香气了,最后放少许的酱油调味,码上烫熟的青菜即可。

茄子面

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面条,圆茄子,青椒,盐,酱油。

做法

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1、茄子、青椒切成小块,尽量切得小点容易入味。

2、油烧热,先放入茄子丁略炒,之后小火焖10分钟,直至茄子软烂,放盐、酱油,因为是拌面吃,所以要做得咸点。最后放青椒丁再烧一会儿即可,爱吃辣的可以改用尖椒。

3、面条煮熟,拌上茄子卤就可以吃。

哨子面

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瘦肉,土豆,胡萝卜,豆腐,长豆角,干蘑菇,黑木耳,葱姜蒜,长面条。

做法

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1、各种食料先切成丁,胡萝卜丁不要要大,土豆丁不要太小。

2、放油下锅,等油热后用蒜炝锅,放先前切好的丁下去炒。

3、然后加水,将各种料煮熟了,加盐,葱花等调味料,哨子汤就算好了。

4、另外准备一个锅煮熟长面条,吃的时候把煮好的哨子汤浇在面上。

苦逼面

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面,鸡蛋,火腿,盐,红油辣椒,生抽,白糖,花椒粉。

做法

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1、锅内加入水烧开,放面条、火腿,同时取碗放入盐,红油辣椒,生抽,白糖,花椒粉。

2、面条煮熟捞出放入碗中,鸡蛋打在勺子里下烫半熟,倒入面碗,捞出火腿肉放面里。

3、拌匀即食。

丝瓜面

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食材

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丝瓜一根,蟹味菇50g,鲜切面,盐1小匙。

做法

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1、丝瓜切成小滚刀块,蟹味菇切掉末端。

2、锅烧热下少许油,下入一片姜炒香,接着入蟹味菇和切好的丝瓜翻炒,加盐调味让丝瓜出水,炒至丝瓜翠绿炒熟即可。

3、另起锅烧开一锅水,下鲜面条煮熟捞出,装入碗中加适量煮面汤,然后将炒好的丝瓜浇在上面做卤即可。


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