营养不油腻的水炒蛋：这盘鸡蛋竟是用水炒的，没放半滴油，太嫩了推荐理由：宝宝肠胃脆弱

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推荐理由：

宝宝肠胃脆弱，消化能力有限，水炒蛋超级软嫩爽滑，口感美味，如果你家宝宝吃蒸蛋吃腻了，那不妨宝妈妈闷尝试下做个水炒蛋吧！宝宝一定爱吃的不得了!

现在得“富贵病”的越来越多，婴儿体重过胖的也占很大一部分比例，主要是现在生活条件好了，油脂和脂肪摄入量过多，导致体内营养过剩，产生肥胖等症状。

今天给大家推荐一款健康无油水炒鸡蛋，鲜嫩﹑美味﹑鲜嫩无油，吃鸡蛋再也不用担心油脂多的问题了。

炒鸡蛋的同时，我加入虾皮，既可提鲜又可补充人体钙元素，根据自己的喜好，还可加入各种蔬菜丁。整个过程3分钟足以搞定，准备材料1分钟，炒制最多2分钟，3分钟轻轻松松做出健康无油水炒鸡蛋。

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怎么样宝妈妈们。看完后是不是觉得这个水炒蛋真的可以在3分钟内搞定完成呢？动动手宝宝一顿美味就完成了！