宝宝每日一辅食，这款美味超营养给宝宝全身心的呵护
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宝宝每日一辅食，这款美味超营养给宝宝全身心的呵护
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宝宝越来越大，所需要的营养就越多也得越更全面，这样才能保证宝宝良好的生长发育。
所以今天就给大家带来一款营养充分的宝宝辅食——海苔三文鱼粥（一岁及以上）
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材料准备：三文鱼50g.儿童海苔1—2小片，大米100g（由于海苔含有大量碘，过小的宝宝不宜食用，可以吃的饱饱也要控制食用量）
海苔：营养很高，因为它生长在海边岩石上，充分汲取了海水中的精华，蛋白质、矿物质和维生素的含量极其丰富，被人们称为“维生素的宝库”。其中，胡萝卜素、核黄素、维生素A、B族维生素的含量特别高。
再加上大量人体必需的矿物质和维生素，长期食用海苔能改善微循环、增强免疫力、延缓衰*、减少癌症和心血管病的发病率。
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三文鱼：富含维生素A、D、B12及B6和铁，钾，钙，镁，锰，锌，磷，硒等微量元素，同时含有铜，而铜对于血液、中枢神经和免疫系统，皮肤和骨骼组织以及脑子和肝、心等内脏的发育和功能有重要影响
2.三文鱼用开水稍微烫一下
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然后剁成泥或是切成小细丁
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3.大米洗净，下锅，熬煮成粥
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3.待米熬成粥，放入剁好的三文鱼丁和撕碎的海苔片，小火熬煮10分钟，食材熟透即可
（海苔也可以弄成粉末，最后再撒上去）
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一款给宝宝全方位营养的健康美味就OK了
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我是大丫，今天每日一辅食就到这了，其他育儿经验分享可以查看大丫的文章哦
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